多囊卵巢升级经验分享

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23635 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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这是一帖还愿帖。怀孕第12周，宝宝过了NT。因为在疯狂造人上看了很多有启发的帖子。决定自己怀孕后也写下自己的备孕经历，给需要的姐妹们打气加油。
本人15年底结婚，16年9月开始备孕，半年没有动静，着急了去医院检查，性激素6项正常。后来检测了排卵，我周期比较长，周期25天才排卵，但总归还是能自己排的。于是没有继续去医院，而是自己佛系备孕。
又过大约一年依然没有动静，家人很是着急又催去医院检查。先去了省中医，挂的专家号，每次100rmb，也很是心疼了。医生判断我是多囊卵巢，因为我周期很长40到60天，量也不多。于是开始喝中药，喝了一个多月。感叹中药也很贵。每周700rmb左右下去…简直喝不起！
后来同事推荐我去省中西医结合医院，看一个老中医的门诊。我同事也是多囊，她前面西医治疗过，促排了好几次没有中。医生让她休息一段时间，于是她开始喝中药调理。她说喝了三个多月好孕的。于是我也去喝了大概两个月之后怀孕的。我的周期比较长，到周期50多天的时候我的中药喝完了，需要去医院再换药方。去医院的早晨我想着要不侧一下吧，竟然有浅浅的杠。第一次看到两条杠，简直不敢相信。
老中医对我来说帮助很大，感谢老中医，也感谢同事推荐！
不过在疯狂造人上我看了很多精华的备孕帖。学习了不少经验，觉得也很有用，下面简单说说：
1. 了解自己的身体。医生说我多囊，不能排卵，但是我自己坚持侧基础体温，看到自己的体温有双向。因此我觉得自己是可以排卵的，而且之前b超检测也排卵了啊。监测体温还可以通过体温变化看出自己大概是什么时候排卵了，结合白带拉丝和排卵试纸会更准确哦。基础体温测量还是蛮有用的，具体方法网上可以查到。我买的体温计是欧姆龙的，大概不到60rmb。
2. 锻炼身体。这点是我觉得最重要的。我不是个有恒心的人，但是怀孕的前一个多月我没吐早上早起做锻炼。我觉得应该是帮助很大的，我还下载了keep，有的时候晚上有空做做备孕瑜伽，拉伸身体。微信上关注了周六野，她有好多套运动动作，可以一直保持运动的新鲜感。
3.泡脚和热敷。18年1月开始用电动泡脚桶泡脚的，排卵期之前泡，据说高温对卵子不好。泡脚真的很舒服，因为我本身是手脚冰凉的人，泡完之后感觉身体是热的，睡眠质量也有变好。我还买了盐袋热敷，排卵前有事也在肚子上敷一敷。据说是去湿气的。为了备孕我也真是无所不用其极。
4.早睡早起，调养身体。
5.买了维生素e，老公和我都有吃。还买了一些补锌的产品。如果能食补到这些应该更好。
6.网上说的食补方案，比如吃黑豆，当归鸡蛋等我都有试过，不过都没有特别坚持。我觉得大家都可以试试，也许会有效呢。
最好能成功升级因素真的不好说是哪一个。鸡汤的说，努力就会有收获吧。最后就是好心态了，说的轻松其实并不容易，备孕久的人才能体会。相信我们身体更好了，宝宝就会来了。最后感谢大家，第一次发长帖，写的不好请谅解。

期间同事推荐我去省中西医结合医院，她也是多囊卵巢，在喝了医生开的三个月中药后成功怀孕。

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