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[饮食营养]

自行催奶全过程

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发表于 2018-9-13 23:53 来自孕迹暖暖iPhone |举报
31791 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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一开始我以为我奶不多,因为本人胸部小。家里老人特意准备了好多汤水让我喝,医院配了生乳汁和缩宫素刺激。刚开始儿子吮吸,但效果一般,乳房摸上去硬硬的,第二天我索性乳房胀痛。家里老人一摸说赶紧想办法开奶把奶吸出来,不然估计要回奶,人会不舒服。立即老公让我买吸奶器,我买好用上后吸了点,但是乳房有结节,我咬牙坚持一点点按,每次吸就找结节下手,一天下来后,乳房渐渐通了。每次吸奶宝妈记得要有耐心,要忍住刚开始的痛感。因为想有效果,必须把奶里的结节打开。吸奶步骤:一开始先热毛巾敷双乳,然后你上下左右的挤压按摩,有节奏地推开奶结,切记一定要多吸,每次吸完胸部应该柔软。平时多喝水和多喝营养的汤,多吃水果补充维生素,平时切记饮食里少放盐,不放味精。最有效果的汤是野生鲫鱼汤,汤熬成乳白色。希望每位宝妈能和我一样乳汁多多。
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孕迹好声音
十级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-9-14 06:39 | 来自孕迹暖暖iPhone
接多多的乳汁。
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