咱们差不多，我也是前期长得太快！这个得控制了！我现在就在控制，每天超级饿

回复 w1527041478810
咱们差不多，我也是前期长得太快！这个得控制了！我现在就在控制，每天超级饿

控制不住啊，我也没怎么吃肉，

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咱们差不多，我也是前期长得太快！这个得控制了！我现在就在控制，每天超级饿

而且我胸跟大腿跟斗开始长纹了，肚子还没长

我也是这样。

註意糖油脂肪澱粉的攝入，小心果糖。肉不是主要讓你漲體重的原因。20斤有點多了，我是大概從一開始就控制註意飲食，到現在漲了3kg，同時還大量運動，跑步遊泳自行車，跟孕前運動量差不多。

去听听孕妇营养课吧，饮食结构可能不合理，需要补充足量的肉蛋奶蔬菜，而碳水化合物糖类水果都是要控制的不能吃超量

20斤，都怕自己了吧！20周宝宝才多大，我21周胖了5斤

饮食结构的问题，多吃蔬菜粗粮，少吃糖分高的水果，少吃米饭和粥，牛奶喝脱脂的，少量多餐，别饿着也别撑到，我初始体重高160斤，现在快21周了，也才长了5斤肉，后面才是长体重的时候。

回复 查家小蕾
註意糖油脂肪澱粉的攝入，小心果糖。肉不是主要讓你漲體重的原因。20斤有點多了，我是大概從一開始就控制註意飲食，到現在漲了3kg，同時還大量運動，跑步遊泳自行車，跟孕前運動量差不多。

本身是试管，前期都在保胎，走路都得慢慢的，别说运动了。

回复 ＂Ｌiη_g
20斤，都怕自己了吧！20周宝宝才多大，我21周胖了5斤

是啊肉全长我身上了

回复 来吧，我的鲤鱼小狗崽
饮食结构的问题，多吃蔬菜粗粮，少吃糖分高的水果，少吃米饭和粥，牛奶喝脱脂的，少量多餐，别饿着也别撑到，我初始体重高160斤，现在快21周了，也才长了5斤肉，后面才是长体重的时候。

我喝的低脂牛奶，吃面条米饭，蔬菜吃得挺多，肉算吃得少的，就是水果吃得很多

回复 q1527130566666
本身是试管，前期都在保胎，走路都得慢慢的，别说运动了。

那就多註意吃吧

回复 q1527130566666
我喝的低脂牛奶，吃面条米饭，蔬菜吃得挺多，肉算吃得少的，就是水果吃得很多

我是去看了营养门诊，医生叫我主食少吃，吃也尽量加点粗粮，瘦肉鱼虾等优质蛋白可以吃的。水果我吃番茄黄瓜，像西瓜葡萄这种糖分比较高的我几乎不大碰，主要是怕糖筛过不了还有妊娠高血压。还有就是我从12周开始每天6000步。

和我一，我限胖了21斤，不吃就恶心反胃我是前三个月吃得多，三个月后吃得少了，但体重不古涨

你可得注意了，体重超标太多了。

回复 我滴猪宝宝快来
你可得注意了，体重超标太多了。

我说的是市斤，不是公斤，也就是孕前52现在饭后62

跟你一样，哎