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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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[孕中晚期反应]

坚持运动，健康过孕期吧

查看: 3433|回复: 9
小薏米仁儿
发表于 2018-9-13 09:24 来自孕迹暖暖iPhone |举报
34339 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
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孕前1.68，体重54.5kg，属于比较好动的类型。因为高龄，怕基础代谢慢，增重太快对孩子不好，从孕10周开始规律锻炼。整个孕期胃口好，未孕吐。目前26周，增重10.5斤，胳膊腿没粗，就是腰腹部在长肉。每天运动量基本保持在1.2w步以上，空气不好时候就去健身房快走，虽然走路速度从最初的6.5已经降到5.0了，但每天走走真的很舒服。目前一切检查顺利，糖耐已过，宫颈管长度4.4cm。希望控制到生25斤左右，立个flag，加油！


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Cindy09
2 楼
天使宝宝 | 备孕达人（二宝） | 发表于 2018-9-13 09:35 | 来自疯狂造人
羡慕，要是我宫颈管正常我也想每天这样锻炼
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期待小意
3 楼
十三级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2018-9-13 09:57 | 来自疯狂造人
楼主好厉害啊，向你学习！
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q1519137538913
4 楼
孕迹好声音
十五级宝宝 | 发表于 2018-9-13 10:31 | 来自疯狂造人
孕期25斤已经很超标了，营养师建议8-10kg
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小薏米仁儿 (楼主)
5 楼
七级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-9-13 11:17 | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 q1519137538913
孕期25斤已经很超标了，营养师建议8-10kg
要看孕前bmi，我孕前bmi19.3，长25比较合理，孕前偏胖的话，是不能长这么多的。
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平心静气的猫咪
6 楼
孕迹好声音
十一级宝宝 | 发表于 2018-9-13 11:45 | 来自孕迹暖暖Android
我坚持锻炼了一个月，产检胎盘血池了，回来就以静养为主了。
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小薏米仁儿 (楼主)
7 楼
七级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-9-13 12:34 | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 平心静气的猫咪
我坚持锻炼了一个月，产检胎盘血池了，回来就以静养为主了。
看各人了，不能勉强，还是娃最重要
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q1519137538913
8 楼
孕迹好声音
十五级宝宝 | 发表于 2018-9-13 16:02 | 来自疯狂造人
回复 小薏米仁儿
要看孕前bmi，我孕前bmi19.3，长25比较合理，孕前偏胖的话，是不能长这么多的。
我不控制饮食，就是每天晚上逛街2-3小时也没长这么多斤呢。估计你长得是肌肉
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小薏米仁儿 (楼主)
9 楼
七级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-9-13 20:12 | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 q1519137538913
我不控制饮食，就是每天晚上逛街2-3小时也没长这么多斤呢。估计你长得是肌肉
我腹围好大....
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tutulala12
10 楼
十四级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2018-9-14 17:52 | 来自疯狂造人
好身材，羡慕。我已经涨了20斤，估计25斤打不住了
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