前三个月没啥胃口可以喝燕窝，每天早晨空腹喝。当然条件允许的话你可以一直喝到生。燕窝前一晚用纯净水泡发好，早晨炖之前撕碎，把杂毛挑干净，我是买的时候那姑娘送了我一个炖盅，添水超过燕窝三厘米，然后放到蒸锅上蒸25分钟，水太多容易化掉，如果一次炖一周的量最好不放冰糖，除非现炖，可以放红枣枸杞冰糖这些

回复 你是我心内的一首歌
前三个月没啥胃口可以喝燕窝，每天早晨空腹喝。当然条件允许的话你可以一直喝到生。燕窝前一晚用纯净水泡发好，早晨炖之前撕碎，把杂毛挑干净，我是买的时候那姑娘送了我一个炖盅，添水超过燕窝三厘米，然后放到蒸锅上蒸25分钟，水太多容易化掉，如果一次炖一周的量最好不放冰糖，除非现炖，可以放红枣枸杞冰糖这些

谢谢谢谢

吃一次燕窝剧吐一次的路过。。。

每吃一个新品种燕窝总会脸上过敏的路过。。。 哈哈

我从备孕就吃啦，怀上后每天都吃，备孕是隔天吃

我是怀孕三个月才吃的，一次拿一盏出来炖，详细方法网上可以查，用瓶装矿泉水泡和炖，我炖了放保鲜室，每天早上舀三勺放在纯牛奶里加了车厘子吃的，不甜不腻

我是每次炖一盏，每天吃，一次吃5克左右的量，加到煮热的牛奶里面一起吃

早晚空腹都喝，隔天或者天天吃，要有规律，前三后三可以每次3g，中间三个月每次5g。我嫌贵，一直都是隔天吃一次，没有天天吃。

我买的即食的，早晚空腹吃2勺。放一点蜂蜜，或者牛奶，不然没味道。

不会炖，买的即食的

我三个月开始喝的 每个礼拜把一个礼拜的量炖好，分装到小杯子里放冰箱。每天早上空腹喝。