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大部分这个病的人都是因为子宫内膜厚，多囊卵巢引起的，比如说我，而多囊卵巢的人都比较肥胖，我也不例外，160cm，64公斤，医生还是建议需要减肥，因此从治病起，我就开始了减肥计划，到目前56公斤，快三个月的时间，减了18斤，这其中的艰辛只有自己知道，因为本身服用大量的孕激素就会长胖，而我在极力的控制着体重并且达到减重的目的。 和大家说一下方法，现在回想起来并不难，因为看病，我辞去了工作，每天在家，所以运动量很少，只能在饮食上控制，早餐可以喝粥、酸奶、鸡蛋、包子等等只要不是油炸的都可以，午餐炒菜，水煮菜，就是清淡一些就好，晚餐我几乎不吃，实在饿了就吃一根黄瓜或者西红柿、苹果梨等。只要不吃撑基本都没有问题，最重要的戒零食，这期间我没有吃过油炸食品、冰淇淋、蛋糕面包、葡萄榴莲西瓜等一切能长肉的食物，更不要说零食。 关于运动，为了我能出去走走，特意养了一只巨贵，名字叫金宝，寓意进宝，就是希望家里早日来一个小宝宝，早晚遛狗成了我唯一的运动，即使这样，我还是瘦了下来。我下一步的目标是52公斤，还差4公斤，我要继续努力，为了自己的身体，加油！ |
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