近些年来，不孕不育人群正在逐渐上升。而对于一些新婚夫妻或者打算要孩子的人，又一直怀不上孩子的人来说，这是一个非常烦恼的问题。其实如果打算备孕的话，需要准备的东西很多，一般备孕的夫妻都比较着急，都希望能够快速有好孕的好消息，其实备孕期间如果想要快速好孕，也是需要讲究方法的。
其实关于备孕多久才能怀上这个问题，并没有统一的答案，有些人同房一次就怀上了，而有些人可能需要备孕，一年到两年，甚至还可能怀不上。所以如果你遇到这种情况应该及时去医院做一下身体检查，看看夫妻双方是否身体有问题。如果身体没有问题的话，只要保存好良好的心态，一般一年内就会成功怀孕。
其实女性在备孕期间，可以多种方式调理自己的体质，让自己快速受孕的效果。可以将自己的体质调节成为碱性体质，能有效提高精子和卵子结合的概率，进而提高受孕率。所以备孕期间，女性朋友可以多吃一些碱性食物，让自己的身体处于碱性环境，能有效促进成功备孕。
而男性也需要做一些准备，相信大家都清楚，烟酒对人体的伤害都是很大的，可能会造成染色体的畸变，造成畸形儿产生，同时对人的身体尤其是生殖功能等都有一定的影响。所以有的人认为只要不是过度的吸烟饮酒可能对身体没有多大的影响，但实际上，日积月累对身体的伤害是非常大的，因此备孕期的夫妻最好是远离烟酒。
抓住黄金时期，一般受孕的时候会选择在女性的排卵期，受孕的几率比较大，但你可能不知道，在排卵期内还有着“黄金时期“，一般是在检测到排卵强阳性后的24小时，且精子的活性也是在24小时左右，因此要抓住这关键的24小时，可以大大提高受孕几率。