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ps:把题目改了，是因为我意识到:与其每天打卡打着“迎接新生命”的旗号标榜，倒不如说是为了提醒自己，任何情况下都不要忘记，一切努力都在一点点成就更好的自己。 今日打卡: 晚间体重63.79kg， 早晨zumba锻炼30min 晚间zumba锻炼20min zumba这项运动的确很消耗体能（貌似前两年比较流行，作为一个不爱锻炼的人，我的确落伍了）。 只需跳5分钟，脸上的汗已经不自觉地淌下来了，20分钟后绝对汗流浃背。之前的锻炼从未享受过如此流汗的情景，跳完真的很爽（尽管有动作还跟不上）。 推荐大家可以试试看，在网上百度初学者的视频即可，每条5分钟左右，可以重复跳或者多条视频连放。 8.31晚记 |
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