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前两天，在备孕群里，有个姐妹在抱怨：“我到底是做错了什么，怎么备孕那么久都没结果。别人三年抱俩，为啥就我那么苦命！？” 怎么样，这段话是不是很熟悉？ 可能每个备孕不顺利的女人，都曾无数次这样问天问大地，当然，也包括我自己。 我特别能理解这样的心情，毕竟我自己也才从这样的日子中走出来没多久。 就像我在《备孕焦虑症很讨厌，老司机分享四大招，希望帮你赶走它！》中写的那样：备孕几个月，可能还无所谓；一年下来，就开始各种担心；如果是几年未果，真的会焦虑不已。 更不用说，如果试管一直未能成功的话，负能量更将呈指数状递增。 在试管中心，姐妹们经常会在等待看诊的间隙，扎堆聊天。你说你的病情，我说我的经过。 有时候遇到相似病情的，更不免多聊上几句，希望从别人那里汲取一些有效信息，比如用什么方案啊、打哪些针啊、吃哪些药啊。 在这种状态下，不知道你们是不是这样，很容易形成一种奇怪的心理，想寻求同伴寻求慰藉，又特别害怕落于人后。 比如说这一批一起进周有10个人，往往会拉一个小群，每天讨论用药、食、身体反应等等。尤其到了移植后开奖前，更是会对比症状，甚至直接晒验孕棒、比翻倍。 这样的小团体，总给我一种既是战友，又是对手的感觉。 因为无形之中，好像会有点PK的感觉：你取10个卵，我怎么才5个；她配了4个胚胎，我有8个；大家都养囊胚，我要不要养呢；她第6天就测出来了，我怎么都是白板啊！ 如果大家一起开奖都成功了也就罢了，往往难免有几个掉队分子。比如我，就好几次充当了这个角色。 特别是之前翻倍失败，最终生化的时候，看着同批战友在群里发好孕包，接受着大伙的祝福，我心里却着实不太好受。 当然为她们高兴，但还是会羡慕嫉妒恨，于是难免会发出最开始的那种抱怨，满肚子都是“凭什么？为什么！” 我是在屡次失败后，才想通的。每个人的情况不一样，用药方案、剂量、时间也会有所不同，甚至同一个人，不同时期不同状态下，都不尽相同。 因此整天和别人去比较那些细枝末节，除了徒增烦恼外，又有什么意义呢？ 作为一个过来人，我今天就特地想说一说，在备孕路上，对手只有自己，别人如何？关我屁事啊！ 记得有一次在重训到力竭的时候，一边休息，一边和教练聊天。 他说，有很多病人，在听了运动咨询课后，报了几次班，就不去上课了；或者在移植开奖后，就不再坚持了；甚至有人就是不顾医生意见，硬是躺，躺到生。 我说：别人如何，是她们的自由。我来运动，我能感受到自己状态的变化，虽然还没有成功，但我变得健康、快乐，这就够了啊！ 她们也许一时成功了，但孕期能不能顺利、生产能不能顺利，这也说不准嘛~（好吧，我就是难免会这样腹黑） 在我自己七年的备孕历程里，心理上仿佛也经历了一次“七年之痒”：从淡定到焦虑，再到平静。从闭门造车到各种功课，又回归关注自我。 把心思专注在自己身心的提升上，关注当下，而不要过多地受别人的影响，说起来似乎很简单，却着实不容易做到。 试试看，多爱自己多一点，放过自己一点，也许会快乐一些。 在我的小小备孕群里，大家经常会晒自己做的美食、自己种的花草、自己拍的照片，这些颜值和技能都优秀的姑娘，生活过得非常多姿多彩。 大家不是互相“比惨”诉苦，而是一起鼓励加油，形成一种正能量循环，在这样的气氛下，好孕气还会远吗？ 也许你会说，那你写那么多经验分享，还征集大家的好孕经历，那又有啥用？ 嗯，问得好呢！ 我也好好思考过，这两者之间，是不是互相矛盾？ 我认为：个人的经历，是不可能全盘复制的，太纠结于细节，是没有意义的。 但在这个过程中，那些“解题思路”、以及自我调整方式，是可以给大家借鉴的。 尤其是情绪跌到低谷之际，那些慢慢转变的过程，可谓是血泪的经验，也许还是有点参考价值的。 吸取别人的“精华”，再调整出适用于自己的方式，然后把“对手”锁定在自己身上，不要和别人比来比去，而是专注于自身一点一滴的进步，这也许是比较恰当的方法吧~ |
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