很多男性喜欢在压力大的时候抽烟喝酒以此来放松自己，这在备孕阶段是绝对禁止的。酒精里含有大量的乙醇，这会引起人体内儿茶酚胺的增高。

免费生男或者生女宝宝的科学方法，万人验证，准确率超高！可以去微daad533的盆友圈领取！一旦儿茶酚胺增高，睾丸血液的运行就会受到影响。众所周知睾丸是男性的主要性器官，是精子的产生地。一旦睾丸供血不畅，精细胞代谢减慢，很可能会导致精子在未成熟的时候脱落或者是使精子在附睾中成熟得不够健壮，甚至严重的话会导致生殖上皮萎靡。更不要说吸烟了，吸烟者的精子畸形率比正常人翻一番。由于孩子是由精卵共同决定、发育而来的。不够优质的精子必然会给孩子带来不好的以后。因此男性在还没孩子的时候最好能够戒掉抽烟喝酒的习惯，否则不仅很大几率会降低自己的生育能力，还可能导致胎儿的畸形。

抽烟喝酒带来的是对内部器官的影响，看不见也难以直接感受到。然而还有一些影响是环境带来的，比如说高温、高压带来的直接影响。男性工作了一天非常疲惫，一般回家都会再洗个热水澡，让自己的身体放松一下。热水澡固然是能够让身心放松，对解除疲劳十分游侠，但是其实很多人不知道，看似解压、放松身体，长期洗热水澡、泡温泉等行为其实很容易影响到男性精子的数量和质量。精子耐受高温高压环境的能力弱，高温容易直接杀死精子。因此在备孕期间，热水澡的温度和次数都应该尽量减少，更不用说蒸桑拿、高温作业等更加剧烈的环境了。否则的话就算精子数量没减少，被烫得半死的精子也没办法给宝宝提供良好的能量，到时候后悔都来不及。