看着有点像瘦肉粥

炎炎夏日 ，光喝水都快喝饱了 ，哪还有胃口吃饭呀 。若是煮上一锅粥 ，分分钟吃他个三大碗 ！
芥菜有解毒消肿的功效，如果上火的话不妨吃芥菜，所以这款烧骨煲大芥菜汤非常美味又下火 。
烧骨能聚火，事实上烧骨粥也是非常绝妙的下火之物，如果你身上火气盛、或抽烟过多引起咽喉不适，喝两碗烧骨粥，保证粥到病除。

用料

烧骨（烧猪骨）

芥菜

姜丝

葱花

米

做法

1.烧骨切小块

，姜

、芥菜切丝

。（这是一人份的

，份量的话按个人喜好吧

）

2.大米加水煮成粥

，或稠或稀

。

首先要把粥底（白粥）煮好，将预先煮好的白粥加入新鲜肉料蔬菜逐碗滚熟，就是“生滚粥”。

3.粥煮开花后放入烧骨姜丝煮几分钟

，要时不时搅拌一下

，避免底部糊掉

。

4.把切碎的芥菜放入

，搅拌均匀

，煮个三五分钟

，烧骨芥菜煮出香味后

，加适量的盐调味即可

。出锅前洒上葱花

～

5.吃吧

，别客气哈

～

小贴士

怎么煮粥好吃 ？水和米的比例是多少 ？全粥:白米1杯,水8杯 。稠粥:白米1杯,水10杯 。稀粥:白米1杯,水13杯 。洗完米再浸泡30分钟 ，让米粒充分吸收水分 ，才会熬出又软又稠的好粥 。淘洗干净的大米加入适量油和盐（花生油或色拉油）拌匀腌制30分钟。因为油的吸附能力比水大得多，米粒沾上油后，沾油部位可在短时间内集聚超过水温很多的热能，这样米粒煮时就能快速开花，而且用油和盐腌制后的大米煮出的粥更香滑。

看着有点像瘦肉粥