喂母乳，是简单自然的事情，大部分妈妈都有充足的乳汁养育自己的宝宝。但是如果能在第一时间知道宝宝是否吃到了足够的奶水，即时确认有效性，新手爸妈在母乳喂养的过程中心里也就更有底了。
那么，如何判断宝宝吃奶是不是有效呢？其实，通过宝宝的这几个小细节就知道啦～
吃奶姿势
首先是确保宝宝的吃奶姿染是正确的：身体呈一条直线，下巴紧贴着妈妈乳房。这是吃奶效率的先决条件。
吞咽动作
评估方面比较常用到的，就是听吞咽声来看是否吃到奶。不过，如果有杂音的话，就容易误判。比较简单的方法就是观察宝宝的吮吸吞咽比例。
如果吞、咽二者之间的比例是1 : 1，且维持10-30次，宝宝喉部有明显的吞咽动作，每次吃奶能出现这样的循环至少2次或以上，就说明宝宝吃得挺不错。如果光吧唧嘴，却没有吞咽表现，再加上大小便次数未达标，就需要仔细考虑下是不是哪里出了问题，得尽快对症处理哦。
连续的一吸一吞动作，发生于妈妈喷乳反射期间（俗称奶阵），一次奶阵结束后，宝宝会随 之减少吞咽次数，可能是吸两口或者三口才吞咽一次，刺激并等待下一个奶阵。
面部表现
1. 如果宝宝在吸吮时，脸部没有出现类似酒窝的凹陷，下颌关节能看到较大幅度的活动
2. 如果宝宝的上下嘴唇外翻，类似嘟嘴，要是轻轻拉开宝宝的下嘴唇，能看到Ta的舌头垫在下牙床上面的；
3. 吃奶时，宝宝的嘴角没有奶水流出，也没有啧啧的声音；
另外，要是宝宝吃奶后，妈妈的乳头没有变形、疼痛、皲裂等情况，这些表现都意味着宝宝这次吃奶是基本有效的。如果需要确切了解宝宝的奶水摄入情况，还是需要结合大小便、体重、黄疸等情况，会更加全面客观。