备孕的时候，大家最头疼的就是算排卵期，然后积极备孕。而且要想提高自己的受孕率，不仅要算自己的排卵期还要算排卵日，大多数人都选择在排卵日那天同房以求怀孕，但是这样实际上受孕率并不高。那什么时候同房受孕率最高呢？免费生男或者生女宝宝的科学方法，万人验证，准确率超高！可以去微daad533的朋友圈领取！接下来我们就一起来看一下，哪几天受孕率最高。

你的排卵期怎么算？排卵日是哪天？

其实算排卵期是备孕的时候最基本的步骤，因为想要宝宝就得在排卵期同房以增加受孕率，那排卵日和排卵期应该怎么算呢？月经周期就是月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天，一般是在28天左右，排卵日就是在你下次月经来潮的第一天往前推十四天，那天就是排卵日，往前五天往后五天就是排卵期，大家都会在排卵期的时候积极备孕，但其实排卵日那天受孕率并不是最高的。

排卵期哪天受孕率最高？

排卵日那天卵子会排出，受孕需要精子和卵子的结合，但是精子要游到卵子面前才能受孕，但是女性的阴道大约18厘米左右，精子的长度大约是6微米左右，也就是说，如果精子需要进入女性的子宫，达到内壁上可能要走8万微米的长征，而卵子一般只会存在体内两天，所以排卵日的前一天同房最好，精子正好能跑完长征，卵子也正好成熟，所以受孕率会高一点，你也不用担心精子的质量不好，因为能笑到最后的都是最强的。

备孕期间应该注意些什么？

备孕期间，女性最忌讳受凉，所以要做好保暖措施，受凉不仅会影响身体还会影响受孕。也可以在备孕期间每天泡半个小时的脚去一下寒气。也要适当的运动，促进身体的新陈代谢，使毒素快速排出。备孕期间的准爸妈可以吃点叶酸，特别是男性，吃叶酸会提高精子的质量，增强精子的活性，从备孕开始吃，吃到女士怀孕就好。