我也是越控糖越高 也不知道怎么办了 明天去内分泌科看看了

很好控制的，我办个月的时间给我控制好了

我5月22空腹高了，然后医生说控糖，自己按她说的吃，运动，昨天糖耐过了！觉得，还是要少吃糖份大的水果，面食，包子类的，白米饭，吃杂粮饭！每天吃完要运动！饿了就是吃点低脂的东西，不能饿着自己，低糖的水果，低脂饼干牛奶等！医生说太饿的话也会刺激胰岛素分泌！反而血糖会高

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我5月22空腹高了，然后医生说控糖，自己按她说的吃，运动，昨天糖耐过了！觉得，还是要少吃糖份大的水果，面食，包子类的，白米饭，吃杂粮饭！每天吃完要运动！饿了就是吃点低脂的东西，不能饿着自己，低糖的水果，低脂饼干牛奶等！医生说太饿的话也会刺激胰岛素分泌！反而血糖会高

我就是掌握不了加餐，饿这个度，老是刺激胰岛素分泌导致血糖高，还有睡眠不好，夜里起两次厕所，空腹血糖也高

回复 播星人tkk66a
我就是掌握不了加餐，饿这个度，老是刺激胰岛素分泌导致血糖高，还有睡眠不好，夜里起两次厕所，空腹血糖也高

两次真羡慕你，我夜里十次厕所是常态，也不知道哪出了问题

我也是越控越高！

我午餐后高，主食量和加餐量老是搞不清楚，主食中一定要加入粗粮，如果光吃白米饭，血糖升的快，还容易饿，有时候饿是血糖高造成的。运动太重要了，慢慢溜达一个小时左右，血糖会控制的很好，早上起来也要加点粗粮，如窝窝头。对于糖尿病患者，粗粮是个好东西。

我是粗粮太多了，便秘痛苦

回复 播星人tkk66a
我是粗粮太多了，便秘痛苦

我之前胡乱吃的时候，便秘，定时定量吃后大便会好很多。但是索然无味，虽然花样多，做法简单，基本调料油和盐，而且很少，