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[孕期保健]

孕31周的碎碎念+孕照更新

 
查看: 29368|回复: 224
发表于 2018-8-13 09:21:25 来自孕迹暖暖 iphone |举报
29368224 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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31周了,已经胖了20斤,特别想要顺产所以最近开始控制饮食,外加每天散步8000步。
各位姐妹们有木有加微信的咱们一起讨论孕期经验和育儿经的,楼主的在图三!!
接下来有时间我会整理待产包分享给大家的
关于保健品:孕3个月的时候去了趟日本,买了fancl的铁、DHA和钙,DHA和铁在四个月左右就开始吃了,钙是从五个月的时候开始吃的;后面医院还给开了D3和惠氏的维生素,30周产检的时候做了生化还是有个别指标偏低,但是并不多,总的来说算是正常的!
关于运动:每天晚上坚持快走8000步,饭后半小时内不坐着,午饭后会做一组美丽芭蕾的瘦肩背运动,然后拉伸;还有那个帮助顺产的束角式和坐角式运动,量的话还是得根据自己的体质自己控制,不舒服就别做了。三十周三件胎位是ROP希望后期可以调整过来!另外weleda的会阴按摩油我在考虑要不要买!!买了的话我会反馈给各位妹子的
关于去胎毒:之前喜欢吃酸辣,听说孕晚期要开始排胎毒,所以最近开始喝无花果汤每天一大碗,据说可以清热排毒…没有便秘不知道和这个汤有没有关系,但是去胎毒具体效果还是得卸货之后才知道
关于妊娠纹:不显怀的时候隔三差五用一次娇韵诗的油和霜,肚子稍稍大了之后基本每天都会用,油的话洗完澡身体不要擦直接抹,我一直都是从上往下抹的,听说打圈的抹法会导致宝宝脐带绕颈;抹完之后再用水冲一下,擦干净身子就抹霜,照旧是从上往下抹。现在31周暂时还没开始长,如若后期长的话我会回来反馈的!
关于护肤品:除了保湿水和G露还有卸妆的使用的HABA的,其余的都是照旧,孕期偶尔还是会化妆,毕竟化妆可以使人愉悦,也没感觉有什么特别不好的影响,!
关于爱人:从怀孕到现在老公基本没怎么陪在我身边,除了定时产检!我也差不多一直住在娘家,对他很失望吧,也觉得自己就像个单亲妈妈一样!有时候十天半个月也不会给我发一个信息来看我一眼,所有的理由都是忙,开车也就三十分钟的车程!不知道这段感情还有什么维系的意义…家里人劝我想开一些,大不了自己一个人过,想想也是,还能多糟糕,大不了自己带着宝宝过吧,也不会再差了…看着别的姐妹干啥老公都在旁边陪着疼爱着,真的羡慕死了,觉着好像自己过了个假孕期!
———————————————更新啦
目前34周+4妊娠纹还未出现,可能跟体质有关系,不过还是建议各位妹子抹油和润肤乳,毕竟皮肤干燥也会引起纹路的
下周产检应该就可以知道是否可以顺产,可以顺产的话会买weleda的会阴按摩油和覆盆子茶,等我一周后的反馈
32周之后感觉睡觉就是一种煎熬,怎么睡都不舒服,本想一直坚持左侧卧的,但是发现右侧卧更舒服,入眠速度也更快一些,就没有坚持了,怎么舒坦怎么来吧~
关于胎位:30周开始检查的结果基本都是头位,可能跟每天坚持散步有关,后期有点走不动了,每天坚持在6000步左右,希望宝宝可以平安顺利出生啦!
32周去拍了孕照,果断晒一下

Ps:暂时只想到这些,要有其他的会回来补充的!大家来猜猜看是男生还是女生,家里人有80%觉得是个小菇凉





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孕迹好声音
十级宝宝 | 怀孕 (40周) | 发表于 2018-8-13 09:41:50 | 来自孕迹暖暖 android
我们也是异地,周末夫妻。为了生活不易

90%孕妈用过都觉得好,建议你也下载孕迹暖暖App试试!这里有超级多姐妹分享的孕期经验和育儿经,还可以拉着准粑粑一起录音给宝宝做胎教呢!
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十一级宝宝 | 怀孕二宝 (40周) | 发表于 2018-8-13 10:24:07 | 来自疯狂造人
楼主真漂亮
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十二级宝宝 | 怀孕二宝 (40周) | 发表于 2018-8-13 10:34:35 | 来自疯狂造人
31周都不显肚子啊,体重应该控制得不错
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十级宝宝 | 怀孕 (40周) | 发表于 2018-8-13 10:59:33 | 来自疯狂造人
请教无花果汤怎么做?吃这个好啊?我都是吃熟的无花果。
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十级宝宝 | 怀孕二宝 (40周) | 发表于 2018-8-13 11:10:43 | 来自孕迹暖暖 iphone
肚子也太小了吧
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孕迹好声音
七级宝宝 | 发表于 2018-8-13 14:44:31 | 来自孕迹暖暖 iphone
回复 大头杨

我们也是异地,周末夫妻。为了生活不易
没办法,你这双休还能见面,比我好多了
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孕迹好声音
七级宝宝 | 发表于 2018-8-13 14:45:15 | 来自孕迹暖暖 iphone
回复 w1517479897960

31周都不显肚子啊,体重应该控制得不错
我妈比较注重这一块,一天给我准备四顿,外加水果,但是量比较少,不会让我撑到的那种
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孕迹好声音
七级宝宝 | 发表于 2018-8-13 14:46:03 | 来自孕迹暖暖 iphone
回复 龚大雪

请教无花果汤怎么做?吃这个好啊?我都是吃熟的无花果。
蛮好喝的,本身无花果就有点点甜味,我妈妈是煲汤,可是适当的放些梨,也可以直接放无花果和水就好啦
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孕迹好声音
七级宝宝 | 发表于 2018-8-13 14:46:44 | 来自孕迹暖暖 iphone
回复 王小白li7li

肚子也太小了吧
大家都这么说,我感觉我五六个月就那么大了,但是宝宝的指标都很正常不大不小,就是我自己体重长了20斤
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孕迹好声音
七级宝宝 | 发表于 2018-8-13 14:47:27 | 来自孕迹暖暖 iphone
回复 绵绵小土豆

楼主真漂亮
谢谢啦。孕6个月的时候拍的,现在胖了些
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孕迹好声音
九级宝宝 | 怀孕 (32周) | 发表于 2018-8-14 16:57:40 | 来自孕迹暖暖 iphone
油从下往上按摩可以吗?就是提拉的手法
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八级宝宝 | 发表于 2018-8-14 16:57:57 | 来自孕迹暖暖 android
这肚子太小了吧,不长纹估计也是因为肚子小,不一定因为涂了什么东西。我没涂,37周前大肚子也没长纹,进入37周开始有点小纹在下方
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七级宝宝 | 怀孕 (33周) | 发表于 2018-8-14 17:03:16 | 来自孕迹暖暖 iphone
楼主好漂亮,听说玉米须煮水喝也可以去胎毒
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孕迹好声音
九级宝宝 | 发表于 2018-8-14 17:29:21 | 来自孕迹暖暖 iphone
楼主漂亮啊,长了20斤还是很美。我和我老公属于异地,一年见顶多三次四次,但是他基本每天都要找我,我这个人独立,所以他找我就不想理他,平时没事的时候看看书,看看电视,电子书,玩一玩游戏,感觉还是像是怀孕了的单身,也挺自在,舒服
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十二级宝宝 | 怀孕 (40周) | 发表于 2018-8-14 17:48:32 | 来自孕迹暖暖 iphone
我猜男宝宝嘻嘻,生了验证啊
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十二级宝宝 | 怀孕 (40周) | 发表于 2018-8-14 17:49:08 | 来自孕迹暖暖 iphone
回复 大呀嘛大芝麻

蛮好喝的,本身无花果就有点点甜味,我妈妈是煲汤,可是适当的放些梨,也可以直接放无花果和水就好啦
是干无花果吗?
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七级宝宝 | 发表于 2018-8-14 19:03:46 | 来自孕迹暖暖 android
我怀二胎体质太弱老公为了照顾我从外地把工作辞了,虽然老公现在工资不高但是我觉的很知足,等孩子大了我们在一起努力赚钱养家。我觉得男人在乎不在乎你从怀孕就看出来了……
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孕迹好声音
十五级宝宝 | 怀孕二宝 (40周) | 发表于 2018-8-14 19:46:01 | 来自孕迹暖暖 android
31周看着肚子好小哦
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九级宝宝 | 怀孕 (33周) | 发表于 2018-8-14 23:56:12 | 来自孕迹暖暖 iphone
我也怀了个假孕
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