月子里面可以吃的东西很多啊，注意一些回奶的食物不吃，另外水果也可以吃啊，稍微煮一煮就可以啦，再不行你可以请个月嫂或者订月子餐，还是要科学做月子，这样对妈妈对宝宝都好。

我月子里水果吃了葡萄和苹果，用热水浸热再吃。还有馒头，蔬菜。我是老公负责我的饮食，有老人家在肯定会不准这样不准那样的。

水果要热着吃！？

我在医院的月子餐，发现啥都可以吃，回来家里我也什么都吃，什么汤都喝，没觉得哪里不好的，生老大时候，婆婆只给吃鸡汤和鸡肉和米饭，生老二，啥都吃，澡和头都洗，科学做月子，只要不吃凉的，不碰凉水就行

同样要均衡饮食，蔬菜水果都要吃

有宝妈能分享一个食谱就好了 跪求！ 每天爸妈问我吃什么 我回答不出

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我在医院的月子餐，发现啥都可以吃，回来家里我也什么都吃，什么汤都喝，没觉得哪里不好的，生老大时候，婆婆只给吃鸡汤和鸡肉和米饭，生老二，啥都吃，澡和头都洗，科学做月子，只要不吃凉的，不碰凉水就行

我这是啥都不可以碰 吃的也谨慎