牛奶麦片煮鸡蛋先垫个肚子

懒得出门的话就周末去一趟超市把菜塞满冰箱一周慢慢吃，自己做饭从冰箱拿菜来煮也用不多少时间了，炒菜的肉也可以买好分块冻在冰箱，每次拿出来一块炒，虽然不如当天买的新鲜，那也比顿顿吃外卖要好一些了，青菜跟瘦肉是每天必不可少的，妈妈一定要把饭吃好才对宝宝发育更有利

我是一个人啊，我还要上班呢。早上鸡蛋芝麻糊就可以供应了营养，中午食堂，晚上再回家做一点面条，馒头什么的

回复 林间
我是一个人啊，我还要上班呢。早上鸡蛋芝麻糊就可以供应了营养，中午食堂，晚上再回家做一点面条，馒头什么的

厉害，佩服

我也是一个人，每天都上班，早上喝自己做的豆浆，里面有花生，黄豆，3到4个核桃加点冰糖，主食买2个包子，或者2个馅饼。洗点水果上班带着。顺便把午餐做了，因为食堂的菜不爱吃，自己做点爱吃的比去鱼香肉丝，南瓜炖蚬子，西红柿炒鸡蛋，咖喱鸡肉之类的下饭的，再带点冰冻的虾，用冰袋镇着中午吃。晚上下班回家一般都是简单的，因为我一到下午3点恶心到劲就上来，晚上吃的太复杂容易吐。晚上回家买2个馒头，做个瓜片或者鸡蛋汤。要不就自己煮点面条吃，或者煮个水饭，吃点小菜。睡前再喝杯牛奶。现在家务活都是我一个人在做，老公长期出差，父母婆婆公公都上班，只有自力更生了。其实我很懒的，但是为了宝宝，累也是值得的。不是我馋，真心是希望她长的棒棒的，不要辜负我的努力。我希望是个女儿，真的只想要一个女儿，小棉袄。

回复 我滴猪宝宝快来
我也是一个人，每天都上班，早上喝自己做的豆浆，里面有花生，黄豆，3到4个核桃加点冰糖，主食买2个包子，或者2个馅饼。洗点水果上班带着。顺便把午餐做了，因为食堂的菜不爱吃，自己做点爱吃的比去鱼香肉丝，南瓜炖蚬子，西红柿炒鸡蛋，咖喱鸡肉之类的下饭的，再带点冰冻的虾，用冰袋镇着中午吃。晚上下班回家一般都是简单的，因为我一到下午3点恶心到劲就上来，晚上吃的太复杂容易吐。晚上回家买2个馒头，做个瓜片或者鸡蛋...

加油，我会像你学习的

牛奶 面包

孕反比较严重闻不了油烟炒菜味。
早上出去吃早餐，
中午啃水果，或者想吃的零嘴面包。
晚上外卖。睡前要是有胃口会再吃点零嘴。
不太忌口，冰棒也吃。

回复 小喻酱
孕反比较严重闻不了油烟炒菜味。
早上出去吃早餐，
中午啃水果，或者想吃的零嘴面包。
晚上外卖。睡前要是有胃口会再吃点零嘴。
不太忌口，冰棒也吃。

营养会不会不够

回复 -唐小果-
营养会不会不够

目前还好，宝宝没这么娇弱的。主要是我也太懒。零嘴最好是些有营养的，粗粮制品，干果啥的。

早上不能睡太晚了哦，宝宝都饿扁了，起来就先喝水，我一般都是馒头菜包面包换着来，每天早上老公给我买好了他再去上班，我起来就煮鸡蛋冲奶粉，我每天要喝一大杯孕妇奶粉，老公早上起来会把中午的汤炖在电砂锅里，中午我就蒸点米饭炒个简单的菜，下午饿了就吃零食饼干核桃水果之类的，晚上老公又回来做饭了，睡觉之前我还得再喝一杯脱脂牛奶，差不多天天都是这样