01、大家要知道，其实对于女性来说在产后的第42天-6个月之内，是属于女性产后康复的黄金时期。由于这个时间的女性在产后的身体最为虚弱，因此若身体的各项指标都处于失衡的状态，并且在这个时期，人体的气血又得不到恢复的话，那么残留在体内的毒素便得不到及时的清除，因此就会特别容易恶化成各种妇科疾病。

　　02、大家要知道，其实对于女性产后的6个月-1.5年的时间里是女性产后的理想恢复身材时期。倘若这时候的女性已经在黄金时期里基本将体内的毒素清除，同时也恢复了在自身的气血，那么这时候便是女性的恢复肌体损伤的最佳时期。

　　03、大家要知道，其实在女性产后的1.5-3年内，是女性产后康复的末期。而在这个时间段里，女性就更应该进行综合性的调理，让自身的机能达到最佳的状态，从而让自己平稳地度过这个时期，然后回到正常的生活阶段。

　　各位宝妈们要记得，你们真的需要充分的利用这三个重要的时期，并且也需要记得从产后的第42天起一直到3年之内要把握好产后的黄金时期、理想时期、有效时期，还要做好产后康复的一系列准备，让自己的身体恢复到少女时期的状态，恢复到自己产前的健康气色，让自己成为一位自信的好妈妈。