同事很多怀孕的时候都会专门海淘DHA来吃。因为大家都是脑力劳动者，DHA属于ω-3不饱和脂肪酸，在大脑中占比20%，说不清有什么具体作用，但占比这么多肯定是很有意义的存在，孕期既要工作又要提供胎儿的营养，DHA必不可少，现在我怀孕了，自己也吃一点来补充，所以就吃了。

我属于大龄育儿，但是记忆力并没有很明显的减退，这和饮食和补充也密不可分。