这是姨妈第三天。备孕药已备齐,昨天去龙洞人民医院开了5盒二甲。对自己的要求: 1》保持好心情(不发脾气,遇事不急好好说话,还有怀孕这种事顺其自然急不来,保持平常心)ps:上个月心态超级不好,一心扑在造人上患得患失,尤其是排卵后等开奖那段时间度日如年每天早上起来玩尿总是大白板很是失落又控制不住一天测早孕测好几次。还因为一点小事就跟打骂老公。在得知老公妹妹怀孕消息之后自己心里压力山大,心态一变不好,就乱发脾气。一定要改。 2》好好吃药(医生开的药要按时按量去吃,不打折扣。还要督促老公好好吃药)ps:上个月二甲吃完了我也没去补药就没管它。但二甲会影响卵泡发育。这是在玩火。卵子质量不好后面保胎是白忙。 3》按时吃饭睡觉,坚持锻炼 (参考别人的调理经验,坚持晚上10点准时睡觉养卵,睡前热水泡脚。每天运动量接近2万步约10公里每天过来打卡) 4》食补:一个周喝一次乌鸡山药红枣汤,月经过后每天50粒黑豆补雌激素不喜欢喝豆浆) 先就这些希望我坚持做到 |
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十级宝宝
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