早餐不能只吃主食，要烫点青菜搭配着吃。先吃青菜再吃鸡蛋再吃主食，这样血糖升的不高

回复 最爱酸酸的西红柿汁
早餐不能只吃主食，要烫点青菜搭配着吃。先吃青菜再吃鸡蛋再吃主食，这样血糖升的不高

都吃什么青菜，加盐吧？谢谢

我都没做糖耐…

血糖高，要自己监测！控制饮食很关键啊！本人每天餐前一根黄瓜，然后荞麦粥，吃点小菜！

我们这儿营养科医生要求饭后半小时去散步至少半小时，你们有吗？

我早餐是牛奶，燕麦片，煮鸡蛋，拌苦菊，加餐黄瓜西红柿。32周33周我也有点控制不住，后来放慢吃饭速度，一口一口慢慢吃，多咀嚼，先吃蔬菜再吃主食，现在又正常了。晚上睡觉之前一定要加餐的，不然空腹容易高。

走路走路 亲 我目前血糖不高 自从怀孕后一直都没停止走路 除了16周出血那期间停止了一个月 其余每天都要走一万步 即使现在大热天挺着肚子还在坚持

以煮熟的黏玉米和紫薯替代主食，杂粮糖分低

回复 yoyo愉快
都吃什么青菜，加盐吧？谢谢

西兰花，白菜青菜芹菜，白开水加点盐和油煮熟就行

每天早上牛奶泡燕麦加黑芝麻，配核桃和鸡蛋。午饭晚饭一顿吃主食而且是粗粮，因为本身我不喜欢吃主食，但说不能不吃主食。菜都是蔬菜和蔬菜汤。只要觉得有糖的就不吃。每次去超市茫然四顾，除了蔬菜和纯奶，啥都没我吃的份。最近真是省银子了。明天去复查血糖，心里好没底。控糖以来体重就不动了，光见肚子大。

回复 福绥境大楼
我们这儿营养科医生要求饭后半小时去散步至少半小时，你们有吗？

有，但是天这么热，我就傍晚走走...

我空腹血糖高了一点点，按照医生的三大餐三小餐吃，居然瘦了五六斤，血糖指标也在慢慢下降

回复 小火锅0805
我空腹血糖高了一点点，按照医生的三大餐三小餐吃，居然瘦了五六斤，血糖指标也在慢慢下降

我早上就吃了30克杂粮馒头，一个鸡蛋，一个黄瓜，100ml奶。餐后两小时7.7。我该何去何从啊！！！难道纯粹不吃主食，只是鸡蛋黄瓜？

回复 小火锅0805
我空腹血糖高了一点点，按照医生的三大餐三小餐吃，居然瘦了五六斤，血糖指标也在慢慢下降

再吃一段时间看看，有的降的快点，有的慢点，我是早上吃50克杂粮馒头，200毫升脱脂牛奶，9点多再吃鸡蛋和饼干

你改吃藜麦吧我高了之后一直吃藜麦

我今天晚上就吃了一两大米饭和素菜，压根没吃饱，两小时后测血糖居然临界6.7。是要饿死我和宝宝吗。好怕没有营养。还有我前几天去医院抽静脉的午餐后两小时血糖，带上了血糖仪现场抽血来对比差异，结果是血糖仪6.6，静脉才5.1。怎么相差那么多啊。明天我再去医院抽静脉和血糖仪对比。

回复 想怀二胎宝宝
我今天晚上就吃了一两大米饭和素菜，压根没吃饱，两小时后测血糖居然临界6.7。是要饿死我和宝宝吗。好怕没有营养。还有我前几天去医院抽静脉的午餐后两小时血糖，带上了血糖仪现场抽血来对比差异，结果是血糖仪6.6，静脉才5.1。怎么相差那么多啊。明天我再去医院抽静脉和血糖仪对比。

你用的啥血糖仪？

回复 cy59277970
你用的啥血糖仪？

三诺，金稳血糖仪

回复 想怀二胎宝宝
三诺，金稳血糖仪

我也是用的三诺的，不过我上次抽血6.3，血糖仪测的5.5。我都不知道究竟是偏高还是偏低。