每天摄入咖啡因不能超过200mg，一杯美式的量吧，少喝

可以喝，不要喝一天一大茶缸子的两都可以，我给自己规定三天奖励一杯，没想到竟然戒了

你说的那些我也都试过～目前采取的是多管齐下的方法，早晚各一杯西梅汁、早晚各一包小麦纤维素、下午两小杯酸奶、然后每天还有水果蔬菜粗粮什么的也都有吃（但是胃胀所以吃的并不算多），就这种吃法才勉强算是不便秘的程度吧，要是换正常人估计早都拉脱水了吧……

推荐吃红心火龙果，亲测挺有效。

天啊，喝什么咖啡啊！ 怀孕了肯定要少喝咖啡。
长期便秘是因为肠内菌群失调、你要服用益生菌+酵素+鱼油、孕期可以服用膳食纤维 加速肠蠕动。
你这个必须重视，不然孕后期很遭罪的。

你要吃益生菌 、消化酵素

杜密克吧。。治标不治本，我是在难受就喝一袋。刚买来蜂蜜栓，还没用，每天靠吃火龙果度过。。

回复 安妮的小熊
可以喝，不要喝一天一大茶缸子的两都可以，我给自己规定三天奖励一杯，没想到竟然戒了

好的好的！我每天喝半杯就行！

回复 q1500283508201
每天摄入咖啡因不能超过200mg，一杯美式的量吧，少喝

好的！我半杯美式就能去厕所！！！感谢！！

回复 等待我的小熊猫
你说的那些我也都试过～目前采取的是多管齐下的方法，早晚各一杯西梅汁、早晚各一包小麦纤维素、下午两小杯酸奶、然后每天还有水果蔬菜粗粮什么的也都有吃（但是胃胀所以吃的并不算多），就这种吃法才勉强算是不便秘的程度吧，要是换正常人估计早都拉脱水了吧……

我的天啊…………我仿佛看到了我以后的日子…………西梅汁我觉得一点用都没有啊，你喝哪个牌子啊？我喝日光的，我觉得没效果

回复 GMYSM
推荐吃红心火龙果，亲测挺有效。

医生说火龙果寒的，特别红心火龙果绝对不能吃，我本身就宫寒，每个人体质不一样，这个我真的不敢吃……

回复 静林湾
杜密克吧。。治标不治本，我是在难受就喝一袋。刚买来蜂蜜栓，还没用，每天靠吃火龙果度过。。

什么果糖吗，那我去药房买了试试……这喝了是拉正常的还是会拉肚子昂？火龙果医生不让吃，说寒的，我本身宫寒，不敢吃的

我是怀孕后才这样便秘的。。。。开塞露和杜密克都上了。。。真的是太难受了

回复 拉拉好孕
我的天啊…………我仿佛看到了我以后的日子…………西梅汁我觉得一点用都没有啊，你喝哪个牌子啊？我喝日光的，我觉得没效果

也是日光的，只喝西梅汁是没觉得有用，所以多几种方法一起用嘛～～

回复 等待我的小熊猫
也是日光的，只喝西梅汁是没觉得有用，所以多几种方法一起用嘛～～

那你现在每天都能上大号吗？

回复 飞天舞1986
我是怀孕后才这样便秘的。。。。开塞露和杜密克都上了。。。真的是太难受了

是的……我也用了开塞露……但不敢经常用……怕不好

也是愁死了，我这也是孕早期，楼主说的方法基本都用过。。依然很艰难，不知道后面的日子怎么过。。

回复 拉拉好孕
那你现在每天都能上大号吗？

呃～～勉强算是吧……

我以前大概2-3天1-2次，怀孕后基本一天一次，全靠肚子里的小家伙，完全不便秘，被她踹的有时候一天2次，明明没吃什么也没走路运动，孕妇益生菌买了都没用上！拉的快饿得快，好尴尬