找个月嫂呀，要科学坐月子

回复 宝儿fly522
找个月嫂呀，要科学坐月子

小城市没有很专业的月嫂，都是半路出师的，靠不住

回复 宝儿fly522
找个月嫂呀，要科学坐月子

不是专不专业，是权威，而且月嫂听你话，不是你一定要听她的。

前几天是不可以吃油腻的汤，会堵奶的，要喝也得把油飘去，用吸管喝也可以

我的月嫂给的建议

回复 魏小公子
我的月嫂给的建议
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哇，很好诶，谢谢

第一周不能吃太油腻。母鸡、鸽子汤都是回奶的，下奶的汤是鱼、猪蹄、排骨、牛肉。

也不能天天吃这个啊，也要有蔬菜的，前几天听课，讲到月子饮食，说是每天要保证500克的蔬菜

第三周才需要补鸡汤鱼汤，太早会堵奶，超痛苦。前两周排恶露，清淡饮食，蔬菜汤红豆汤，少油少盐。

低盐少油饮食，一日多餐，适当蛋白摄入，饮食多样，大补汤不宜多喝，可以每天小米粥