亲亲是瑜伽老师吗？

同妊娠高血糖，控制饮食，各种运动，今天35+3做完B超，娃有5斤左右，我整体体重涨了7斤，医生说控制的不错，都在正常范围内。

回复 喵了个苗大咪宝
同妊娠高血糖，控制饮食，各种运动，今天35+3做完B超，娃有5斤左右，我整体体重涨了7斤，医生说控制的不错，都在正常范围内。

你的体重控制的好好啊，我也糖高，不过也是饮食运动控制，但是体重涨了18斤了

宝妈 状态真好 精气神都棒棒哒 学习了

回复 宝囡囡健康喜乐
宝妈  状态真好  精气神都棒棒哒  学习了

妊娠糖尿病不是好过的 什么都不可以吃 天天吃水煮青菜运动 真的很折磨人 为了宝宝拼了

回复 喵了个苗大咪宝
同妊娠高血糖，控制饮食，各种运动，今天35+3做完B超，娃有5斤左右，我整体体重涨了7斤，医生说控制的不错，都在正常范围内。

记得血糖高吗？我的比较高 所以不能吃水果 我现在才开始吃点李子 番石榴 准备33周了 大家一起加油

回复 ◇小菜妞◇
你的体重控制的好好啊，我也糖高，不过也是饮食运动控制，但是体重涨了18斤了

整个孕期我就重了8斤 运动之后肉也结实了许多  孕妇是可以运动的 你要饮食运动结合 好好控制血糖 记住一定是快走 我还会每只手个拿一个1斤的小哑铃 每次半小时以上快走血糖才能降下来

回复 Anne妍
亲亲是瑜伽老师吗？

不是 我是上班族‍孕期有练习瑜伽

回复 w1519462976476
整个孕期我就重了8斤 运动之后肉也结实了许多  孕妇是可以运动的 你要饮食运动结合 好好控制血糖 记住一定是快走 我还会每只手个拿一个1斤的小哑铃 每次半小时以上快走血糖才能降下来

我血糖控制的也还算可以，我每天晚上吃过饭散步，白天干活

回复 ◇小菜妞◇
我血糖控制的也还算可以，我每天晚上吃过饭散步，白天干活

那就是你血糖不是很高 随便动一下就降了.....我没有半个小时快走根本降不下来 所以运动量很大

回复 w1519462976476
那就是你血糖不是很高 随便动一下就降了.....我没有半个小时快走根本降不下来 所以运动量很大

你血糖一般情况多少

好厉害，控制得那么好

回复 这个妈妈真厉害
好厉害，控制得那么好

你也有妊娠糖尿病吗？

回复 ◇小菜妞◇
你血糖一般情况多少

我如果按餐单吃水煮青菜和肉 不吃水果 不运动的话都是超标的，检查出妊娠糖尿病的时候空腹5.49，餐后一小时14.22，两小时13.59，不运动就会天天高.....

医生没让亲打胰岛素吗？我是糖耐时候就高，现在空腹控制在5.0，餐后2小时却比糖耐时候还高了，到了11，医生说必须住院打胰岛素了

回复 q1495923852844
医生没让亲打胰岛素吗？我是糖耐时候就高，现在空腹控制在5.0，餐后2小时却比糖耐时候还高了，到了11，医生说必须住院打胰岛素了

医生让我按照餐单吃了一个星期 我也买了血糖仪每天测空腹和餐后血糖，医生认定我控不下来是要打胰岛素的，但是我用运动强控下来了，散步对我没有效果，我都是每只手拿一斤重的哑铃快走，比如晚上我的代谢慢按照平时走半小时血糖还高，我就调整运动量变一小时，强控血糖，你可以试试，如果你血糖目前还高千万不要吃水果，只能吃些黄瓜和番茄，每天不能超过200g，吃的时间最好在早上9:00—10:00，下午3:00–4:00间。

我不敢快走，每天也都有散步，时间一久肚子就发紧发硬，亲现在空腹和餐后是多少，一直只吃水煮青菜吗？

回复 q1495923852844
我不敢快走，每天也都有散步，时间一久肚子就发紧发硬，亲现在空腹和餐后是多少，一直只吃水煮青菜吗？

我现在基本上空腹4.7左右，餐后5–6左右。油每天就两个瓦勺，盐一小个瓶盖。早餐8:00前吃，燕麦饭2-3两140g青菜80g肉，8:20快走半小时，9:00吃两颗李子，10点一个小红薯，午餐1点前吃，也是和早餐一样，但是肉加到85g其他不变，休息半小时后快走半小时，3:00吃半个番石榴（去籽），4:00一个小红薯（糯玉米也可以），5:00一杯糖尿病奶粉（益力佳 雅培的），晚餐7点前吃和午餐一样的量，饭后快走1小时，睡前一颗水煮鸡蛋和一杯糖尿病奶粉。我吃的东西很单一，放水煮好肉放青菜少量盐和一点油，不然就是腌好的肉拿来蒸，不放油和盐（因为已经腌制了），但是这个量是按我的体重身高来测的，你可以问问医生。

回复 q1495923852844
我不敢快走，每天也都有散步，时间一久肚子就发紧发硬，亲现在空腹和餐后是多少，一直只吃水煮青菜吗？

我知道了，谢谢你的耐心，希望可以和你一样能控制好