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营养月子餐推荐:产后第14天

查看: 11545|回复: 10
发表于 2018-7-6 14:36 |举报
1154510 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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推荐主食:五谷饭

【关键词:强肝利脾、暖胃补气、预防便秘】

营养功效:五谷杂粮,含有丰富的维生素、矿物元素及丰富的膳食纤维,具有促进肠道蠕动的功能,帮助肠胃快速吸收其他养分,清理肠道垃圾毒素,提高肠胃的免疫力,帮助恢复体力。产后多食用糙米五谷,有助改善酸性体质及亚健康状态。

推荐菜品:彩椒炒牛肉

【关键词:消除水肿、强化腰膝、防止酸痛】

营养功效:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。搭配彩椒尤其适合产后女性食用。
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2
孕迹好声音
十一级宝宝 | 发表于 2018-9-20 04:28 | 来自孕迹暖暖Android
我昨天就是吃的这个菜
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3
八级宝宝 | 发表于 2018-12-11 13:18 | 来自孕迹暖暖iPhone
我今天吃的灯笼椒炒牛肉
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4
七级宝宝 | 发表于 2019-4-12 15:55 | 来自孕迹暖暖Android
为什么我每天都是吃鸡
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5
五级宝宝 | 发表于 2019-4-15 11:43 | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 孕女
为什么我每天都是吃鸡
我也是
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6
九级宝宝 | 发表于 2019-4-30 07:41 | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 小凯儿
我也是
我也是每天被喂鸡
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7
六级宝宝 | 发表于 2019-4-30 14:39
收藏了,坐月子的菜式
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8
七级宝宝 | 发表于 2019-5-28 17:32 | 来自孕迹暖暖Android
我每天吃一斤鸭蛋
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9
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | 发表于 2019-6-17 20:40 | 来自孕迹暖暖Android
我的也是鸡,鸡蛋
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10
九级宝宝 | 发表于 2019-11-18 23:32 | 来自孕迹暖暖Android
回复 孕女
为什么我每天都是吃鸡
我也是每天鸡肉和骨头一起炖的,实在没啥胃口吃了
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11
九级宝宝 | 发表于 2019-11-18 23:33 | 来自孕迹暖暖Android
回复 敏妹儿
我的也是鸡,鸡蛋
我们差不多
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