谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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推荐主食:五谷饭
【关键词:强肝利脾、暖胃补气、预防便秘】
营养功效:五谷杂粮,含有丰富的维生素、矿物元素及丰富的膳食纤维,具有促进肠道蠕动的功能,帮助肠胃快速吸收其他养分,清理肠道垃圾毒素,提高肠胃的免疫力,帮助恢复体力。产后多食用糙米五谷,有助改善酸性体质及亚健康状态。
推荐菜品:彩椒炒牛肉
【关键词:消除水肿、强化腰膝、防止酸痛】
营养功效:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。搭配彩椒尤其适合产后女性食用。 |
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