随着生活水平的提高和对“独苗”的珍惜,如今,为怀孕放弃工作的职场女性大有人在,辞职在家安心养胎就能让你的宝宝更加健康聪慧吗?其实,除非身体条件或工作环境所限,否则“专职待产”还不如适当工作。 赋闲在家,会形成慵懒惯性 没有上班时间的约束,准妈妈很难坚持规律的起居饮食习惯,熬夜、睡懒觉、不吃早饭等不良生活习惯可能会成为你的生活常态;由生理变化造成的孕期不适症状,如消化不良、腰酸背痛、腿脚肿胀和抽筋等,会让行动笨拙的准妈妈变得更加慵懒,不上班的准妈妈活动量随之减少,消化、循环等各机体功能发挥受限,体重控制也不容易达到理想状态,其实对身体健康、胎儿发育和分娩也十分不利。 精力集中可缓解妊娠反应 工作期间,准妈妈的日常生活规律健康,头晕、乏力、恶心等妊娠反应会得到相应缓解;工作时精力需长时间保持集中,这不仅对缓解妊娠反应有效,同时也有助于转移注意力,避免准妈妈出现不必要的担忧和情绪起伏,如担心胎儿畸形或胎死腹中等;此外,维系一定的人际交流圈对改善准妈妈的孕期精神状态是很有帮助的,职场准妈妈少有时间胡思乱想,而当遇到疑难问题时,也有更多的人帮助开解和出谋划策。 坚持上班有利于体形恢复 准妈妈孕期坚持上班,尤其是坚持需要适量走动的上班方式,更有助于增强腹部和腿部肌肉和韧带强度,有助于增强机体血液和体液等循环系统功能,不仅有利于自然分娩的顺利实现,也有利于产后体形恢复。 |