千万不要穿高跟鞋，怀孕了穿鞋子要以舒适为主！

高跟鞋受很多爱美女性的青睐，穿上高跟鞋以后，会使小腿拉长并使肌肉紧收，为了维持身体的前后平衡，臀部肌群收缩并抬臀，小腹自然收缩，胸部挺起，尽显美态。虽然高跟鞋可以让女性看起来更美、更迷人，但是对于准妈妈来说，还是敬而远之比较好。说起原因，大致有三点：

增加出现意外的几率

高跟鞋本身就会使女性走路时不稳，研究显示，当鞋跟为10厘米时，足背与地面会呈45°，这就会增加摔倒、崴脚的风险，而这些风险出现在准妈妈身上，就会变得更加危险。随着孕程推进，准妈妈的身体会变得越来越臃肿及不灵活，因为穿高跟鞋意外摔倒而导致流产的案例并不是没有发生过，所以若非特殊场合需要，还是不穿为妙。

会加重水肿

准妈妈的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，穿高跟鞋时，由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，会造成下肢水肿情况更加严重。

不利于健康及生产

在步行的过程中，准妈妈为了保持身体平衡，会不自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，这样的姿势会极易出现疲惫，加剧腰酸背痛的感觉，不利于身体健康。而且准妈妈穿高跟鞋，容易使子宫下坠，膀胱受压，时间长了还会引起尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜，不利于日后分娩。

千万不要穿高跟鞋，怀孕了穿鞋子要以舒适为主！