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随着孕期的推进，孕妇的双脚会出现不同程度的肿胀，有些准妈妈的脚部围度变化较小，只在穿鞋时才能感觉出来，而有些准妈妈的脚部围度变化一日之内就可达到1-2.5cm。面对如此“任性”的双脚，孕前穿的袜子已经无法满足需求了，准妈妈需要重新选购几双舒适的袜子，但也不要嫌麻烦不穿以免受凉抽筋。

准妈妈的脚部在孕期发生的变化同时也受日常活动量和体位的影响，当你长时间保持站姿或坐姿时的脚部围度，较之经常走动时的脚部围度变化更大。如果你是经常端坐办公椅上的职场准妈妈，你在选择袜子时可能就要预留些脚部肿胀的余地。

选择日常所穿的非功能型袜子时，要以宽松、吸汗、防滑为原则，尤其是袜口切不可太紧，以免脚踝肿胀时紧绷的袜口使脚部静脉回流受阻，但也不要选择过于宽松的袜子，以免频繁走动时袜身受力摩擦退至脚掌。在材质上最好选择棉质的袜子，并根据平常所穿鞋码的大小以及脚部肿胀程度来选择袜子的码数。

为缓解脚部和腿部肿胀以及降低静脉曲张的风险，准妈妈也可尝试穿着有循序减压功效的孕妇袜，这种弹力袜制造的压力是从脚踝至小腿至大腿依次递减的，能有效改善下肢静脉压力，促进下肢血液回流，从而缓解脚部和腿部肿胀的状况。准妈妈可根据腿部肿胀和静脉曲张的程度选择不同压力的孕妇袜，在选择码数前你可能需要先测量一下自己的小腿和大腿最大周长。

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