我排后只能跑步机上散步

是哦 我每周锻炼六次 现在也不敢锻炼了 以前没注意过 这次特意问了医生 说最多只能快走 最好不要剧烈运动 我也好郁闷 对于爱锻炼的人来说 真的好尴尬 教练说的对 可能上肢运动是我们唯一的出路了

回复 6木
我排后只能跑步机上散步

哈哈哈踩踩椭圆机啥的也不错

回复 周小诺妈咪
是哦 我每周锻炼六次 现在也不敢锻炼了 以前没注意过 这次特意问了医生 说最多只能快走 最好不要剧烈运动 我也好郁闷 对于爱锻炼的人来说 真的好尴尬 教练说的对 可能上肢运动是我们唯一的出路了

是的，备孕若是好久才能中，那健身都搁置了，没法做力量训练，是有点郁闷。不过假如医生都这么说的话就算了吧，先做做有氧吧

回复 s1717098027
哈哈哈踩踩椭圆机啥的也不错

有道理，下午去踩去

回复 s1717098027
是的，备孕若是好久才能中，那健身都搁置了，没法做力量训练，是有点郁闷。不过假如医生都这么说的话就算了吧，先做做有氧吧

对呀 力量训练是绝对不可以的 我今天蠢蠢欲动想做腹肌和腿部 我老公坚决不同意 现在还在挣扎中 准备多去查查资料 突然断了训练有点不太适应

我有健身的习惯

回复 周小诺妈咪
是哦 我每周锻炼六次 现在也不敢锻炼了 以前没注意过 这次特意问了医生 说最多只能快走 最好不要剧烈运动 我也好郁闷 对于爱锻炼的人来说 真的好尴尬 教练说的对 可能上肢运动是我们唯一的出路了

啊！我也腹肌运动和燃脂的 不想断啊

排卵后 腹肌就只能放弃了 我每次功课后 跳跃的燃脂和腹部运动都不敢了 最多就是背部练习和肩部

回复 茹宝好孕来
排卵后 腹肌就只能放弃了 我每次功课后 跳跃的燃脂和腹部运动都不敢了 最多就是背部练习和肩部

我有些背部动作没做好会用到腹部的力量，现在教练都跟我说让我排卵后减少锻炼了……哎！祝愿大家都快点怀上吧！生完了再锻炼

可以的， 没什么影响的啦

可以的， 没什么影响的啦

可以的， 没什么影响的啦

回复 s1717098027
我有些背部动作没做好会用到腹部的力量，现在教练都跟我说让我排卵后减少锻炼了……哎！祝愿大家都快点怀上吧！生完了再锻炼

是的 排卵后要注意了 可以小走一会

回复 茹宝好孕来
啊！我也腹肌运动和燃脂的 不想断啊

我今天测了白板 已经恢复运动了 也是燃脂 力量 和腹肌

回复 周小诺妈咪
我今天测了白板 已经恢复运动了 也是燃脂 力量 和腹肌

月经期腹部和燃脂都不能做 可以做一些简单的拉伸和慢跑

排卵后停止了运动

回复 茹宝好孕来
月经期腹部和燃脂都不能做 可以做一些简单的拉伸和慢跑

当然 月经期怎么会做 不可能会啊

回复 周小诺妈咪
我今天测了白板 已经恢复运动了 也是燃脂 力量 和腹肌

我们一起健身啊 我自己在家用的Keep健身软件