运动，喝豆浆，喝红糖姜茶……无所不用其极就行，进去排卵期，排卵试纸和监测卵泡同步进行

建议睡前泡脚、微微出汗即可、排卵规律正常的话不建议喝豆浆、我就是一个月喝豆浆结果排卵推后了。