我从宝宝四个月的时候晚上就一直失眠，只有天快亮的时候才能睡着

昨晚因为赌球熬夜看了世界杯 今天决定只赌球不看球了

我最近也是老失眠啊

我现在睡前都把手机放得远远的，就怕没忍住又刷手机。很快就能睡着

我最晚十二点多睡觉，都会觉得太晚，因为每天至少保证8小时的睡眠时间，早上又要早点起来吃早饭，早饭最晚不要超过九点吃。不然宝宝吸收的就是头一天你补充的营养，不好。（我朋友经常说的一句话是：还不起来吃饭，你儿就要吃屎了虽然说得不好听，但是却没错。医生也是建议每天餐食要均衡）不然宝宝长得慢。

回复 麻麻的李子
我最晚十二点多睡觉，都会觉得太晚，因为每天至少保证8小时的睡眠时间，早上又要早点起来吃早饭，早饭最晚不要超过九点吃。不然宝宝吸收的就是头一天你补充的营养，不好。（我朋友经常说的一句话是：还不起来吃饭，你儿就要吃屎了虽然说得不好听，但是却没错。医生也是建议每天餐食要均衡）不然宝宝长得慢。

第一次怎么晚睡   我一般11点左右就睡了     但是睡眠质量不好  光上厕所

回复 w1441413751271
我从宝宝四个月的时候晚上就一直失眠，只有天快亮的时候才能睡着

我倒是还好  第一次怎么晚睡      我虽然没失眠   但是睡眠质量不行 因为对侧着身子睡    总是睡不好      翻过来翻过去

回复 王小白li7li
我最近也是老失眠啊

我老公说我是下午睡多了   我打算不睡午觉了

回复 pp叶宝贝
我现在睡前都把手机放得远远的，就怕没忍住又刷手机。很快就能睡着

对对对对   太对了   昨天晚上如果不玩手机   我可能睡得还早点

回复 吃老虎的兔子
我倒是还好  第一次怎么晚睡      我虽然没失眠   但是睡眠质量不行 因为对侧着身子睡    总是睡不好      翻过来翻过去

我也是翻来覆去的睡不着，最近两天侧躺腰后面的骨头疼，为了能顺利把他生下来，受再多罪也忍了

回复 吃老虎的兔子
第一次怎么晚睡   我一般11点左右就睡了     但是睡眠质量不好  光上厕所

晚上肯定要起来上厕所的，都是被尿憋醒的

我之前20周左右也失眠了一个星期，可能缺钙了，后面钙补上就没事了。失眠前一天两颗黄金素，一颗钙片。现在三颗黄金素，三颗钙片。双胞胎要吃的多点