我也贫血，那些东西我都不爱吃。我现在就喝的铁元，看看能不能补上来。

回复 小毛儿cream
我也贫血，那些东西我都不爱吃。我现在就喝的铁元，看看能不能补上来。

铁元是啥！我应该是贫血不算太严重。大夫就问我是食补还是吃药，我说食补，回来就天天熬粥，偶尔吃点猪肝，但是还是晕，下午就没事，上午难受多点

四红汤:红枣、枸杞、红豆、红皮花生，一起煮来吃

我也是贫血，不过我是吃铁片的。多吃红枣

严重了就要补铁，食补效果比较慢

紫菜蛋汤，红枣泡水喝

回复 带着娃娃环游世界
铁元是啥！我应该是贫血不算太严重。大夫就问我是食补还是吃药，我说食补，回来就天天熬粥，偶尔吃点猪肝，但是还是晕，下午就没事，上午难受多点

就是德国铁元。我现在快喝完一瓶了，不知道效果怎么样，准备唐筛的时候再查血看看。

回复 pp叶宝贝
四红汤:红枣、枸杞、红豆、红皮花生，一起煮来吃

直接煮嘛，要不要放材料

回复 带着娃娃环游世界
直接煮嘛，要不要放材料

直接煮，不放任何调味料

回复 小毛儿cream
我也贫血，那些东西我都不爱吃。我现在就喝的铁元，看看能不能补上来。

铁元应该可以，我和我姑娘一起喝，喝一阵我自己没什么感觉，不过姑娘的脚指甲以前扁扁的，薄薄的，最近鼓起来点。应该是补铁有点关系

回复 DD妈妈11
严重了就要补铁，食补效果比较慢

我就这两天上午比较难受，容易头晕，流汗，之前就有过一次，下午都没事

回复 Yao0816
我也是贫血，不过我是吃铁片的。多吃红枣

我老公给我买了五斤枣补血，就觉得吃了还是难受，估计多吃几天会好点

回复 DD妈妈11
严重了就要补铁，食补效果比较慢

大夫问我的时候，我还觉得应该不厉害，所以没直接给我开药，就选了食补，确实挺慢的

回复 珊妈fitting
紫菜蛋汤，红枣泡水喝

红枣洗干净直接泡吗，要不要放枸杞蜂蜜

回复 q1505637078464
铁元应该可以，我和我姑娘一起喝，喝一阵我自己没什么感觉，不过姑娘的脚指甲以前扁扁的，薄薄的，最近鼓起来点。应该是补铁有点关系

这个是怀孕也可以喝的啊！小红书买嘛

回复 小毛儿cream
我也贫血，那些东西我都不爱吃。我现在就喝的铁元，看看能不能补上来。

我也买的德国铁元，还没开始喝

回复 Yao0816
我也是贫血，不过我是吃铁片的。多吃红枣

红枣别吃太多，要控制血糖的。还是多吃菠菜，猪肝汤

多吃肉，瘦肉，牛肉，鸡肉，红枣根本不补血

回复 pp叶宝贝
四红汤:红枣、枸杞、红豆、红皮花生，一起煮来吃

血小板低吃红皮花生，效果很明显的