孕前抑郁症的症状

　　什么是孕前抑郁症的症状？女性是精神病的易感人群，如果调节能力差的女性孕前没有得到适当的照顾，心理压力过大，就可能表现出躁狂丶抑郁丶精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。女性孕前精神过度紧张，会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起全身器官丶系统功能紊乱，影响怀孕成功率。

　　孕前忧郁症产生的原因

　　孕前忧郁症的原因有多种，主要为焦虑心理和社会坏境的影响。

　　1丶心理因素

　　（1）担心胎儿畸形：虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在的健康问题不能查出，对此焦虑，担心宝宝不健康。

　　（2）对胎儿性别的忧虑：城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，不知胎儿性别心中不免打鼓。

　　2丶社会因素
社会心理因素促使孕前忧郁症形成，包括缺乏教育丶未婚丶婚姻不满意丶心理社会支持不足丶近期有不良事件丶不期望怀孕或两次以上怀孕丶失业或社会经济地位低下等。
孕前忧郁症的医治方法

　　产前抑郁最有效的医治方法，并不是打针和吃药。家人的关怀与照顾，尤其是丈夫的关心及呵护，会使太太的情绪起伏大大减少。
丈夫在妻子孕前丶产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她丶体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男丶生女也不要有过多压力。

　　丈夫要多加照顾妻子，多给她一份温暖及安全感，使她不致胡思乱想。假日或饭后，陪她到公园散步或看电影，使她分散注意力及降低对胎儿的担心。遇有太太脊骨酸痛时，丈夫可为她按摩腰部，减轻她的痛楚。

　　家人的鼓励亦同等重要，如经常慰问她，在平日生活习惯上，可以煮一顿丰富的晚餐或替她做家务等，令她感到家人的照顾及爱护。

　　孕妇应该放松心情，日常适当地进行户外运动，如短途旅游丶做孕妇操丶游泳等，参与一些社交活动;足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

　　以下是些小建议：

　　由于大多数怀孕初期的妇女仍需要上班工作的缘故，缺乏在家里休息的时间，而导致腿部压力增加。建议可在午饭时间抽出十至二十分钟，将双脚放在椅上，有助腿部及全身得到松驰。

　　要减轻情绪波动的困扰，最有效的方法当然是要有充足睡眠及休息，当精神充足饱满，胡思乱想的机会自然减少。——深科失眠抑郁研究院