我找到了一个救星，可是中医开出的处方不是秘方，很简单的方法，一个月吃一次就可以了,希望能够帮你改善痛经，做个轻松快乐的女人。 就是在每月的月经结束后吃一个红枣鸡蛋，不是每天吃喔！只要结束时吃一个就好！连续吃两个月，也就是总共只要吃两个就好了！如此一来就可以持续多年的好日子啦！ 制作方法：将几个红枣洗干净并且敲破一个鸡蛋的蛋壳，只要敲到有裂痕就好，不要有蛋汁流出來，红枣和破蛋放在锅里加两碗水一起煮，煮到两碗水变成一碗水即可。 享用鸡蛋并品尝红枣汤，不过别忘记剥鸡蛋壳，就是这么简单，真是太神奇了！ 至于经期前该注意： 经期前有些人会出现下腹部或下肢浮肿的现象，这时可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌自己弄太麻烦买现成的也可以或是干脆吃八宝粥也不错。 若是容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄取。 有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。可以补充维生素B群、尤其是维生素B6、镁、锌对于经期前与经期的不适有缓解的作用。 另外月经前期最好不要减肥，因为刻意压抑食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。 如果是由于宫寒造成的痛经，还可以在月经结束后采取将生姜捣烂，抹在脚心，再用保鲜膜把脚包好，这样就可以发汗了，一个月做两三次就有驱寒的效果。