| AA时间: | - |
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| 强阳的时间: | - |
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简要说说， 1体温监测，结合试纸排卵后看体温上升是否稳定还是波动大，波动大可能排卵后某些激素比如黄体分泌不足。 2普通试纸都能强阳但是半定量老是抓不到强阳，大概每个人的强阳持续时间不同，本人是不定量加深，在客服指导下，第二天早上晨尿后九、十点再测，都测不到继续加深了，反而都是弱于前一天晚上，客服就说可能排了可能没排，或者让继续测，被整得很迷茫，建议如果想测，半夜也要爬起啦测。 3医生专业建议，监测排卵，会具体告诉你哪天同房，怎样配合试纸，还有是否已经排卵，有经验的医生会看B超结果，验血数值推断出来，相当准确。备孕大半年，还是决定去找医生看看，当月第一次去看医生，是自己普通试纸测到强阳，连续两天同房，第二次有点淡红色，吓到了，医生了解情况后给开了b超，开了抽血验雌二醇，促黄体生成素和孕酮三个，结合数值和b超看确认已排卵，然后看数值给我开了黄体酮胶囊，让连续吃到十二天，下个周期前停。b超当时描述了盆腔有游离暗液区（卵泡排了），左右侧卵泡情况，然后当月好孕。所以总结一下，找有经验的医生，可以按需指导，或许你离好孕差一点点助力。 4医生专业指导二，另外一位医生科普，备孕前三个月坚持跑步，夫妻双方，试纸加看排卵白带，当出现粘稠白带到比较干净了，就大概排卵了（女生上洗手间排尿后清洁时自己领悟）要安排，越投入越好。据说在激素变化下排卵当天会有很想做功课的感觉和欲望（这一点本月是有很明显这种感觉，前一天晚上才安排，前前天也安排了，本该休息，但第二天早上就是很想就带着先生早上安排了一次，也许是这一次成功的），不过这个说法是事后才听说的，给大家参考。这位医生建议在月经干净后五天开始吃黄体酮，一直吃十来天，或者计算下次经期到来前往前五天吃，吃药，打针都可以，针吸收更好。结合两个医生的建议，应该是临床经验很多女性在尝试怀孕过程中这方面不足。所以可以参考医生的建议，具体指导要找具体医生会更好。 5喝中药，喝了差不多两个月，喝中药经期可能会有改变，本人是提前了五天。 7喝豆浆，泡脚，艾灸，都间续的做。 8做易脐针，同事进修学习回来一种脐部针灸方法，中医名医魏金梅有相关性的论文发表；还有6寸长针透刺手臂，治疗有助于调节内分泌（有将近一年的调理时间），回想都是基础准备工作。 9心情肯定要调整，少不了担心忧虑但还是要尽量调整。 10不妨排卵第二天安排一个轻松的短途游。 以上是一些个人小分享，坚持，努力，希望大家都早日如愿，也希望大家祝福我的宝宝健康发育，顺利度过孕期！祝大家好孕！晚安！ 补充一下，久备孕的朋友可以去医院妇产科或者康复理疗科做盆底肌的理疗，因为有个主任告诉我，根据他们一年多的观察，做这个有利于产后妈妈的恢复，同时也检测发现，会使子宫内膜长得比较好，还有促进卵泡发育，可以尝试几个疗程的治疗！ |
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