多喝水，我只要喝多了水，大便很通畅

我最近一周也是这样，用两次开塞露了，买了蜂蜜栓准备试试。之前偶尔一次便秘吃红心火龙果就行，最近控糖开始，就啥都没效果。

我是多喝水，粗粮，酸奶，水果不敢吃，怕血糖高。然后就是杜密克，最后啥都不管用的时候就上蜂蜜栓。

整个孕期困扰我最久最痛苦的就是便秘了，喝水吃水果吃蔬菜喝汤真是都不管用，睡觉都受影响……

我有一段时间也便秘，不过没你严重，我就喝养乐多，效果挺好

乳果糖，我现在靠这个活着了

我开始补铁后就不便秘了…

【内容审核中】是不是发敏感信息啦？莫急莫急，让造造先看一眼，木有问题就还你撒～

吃个红薯，我每次吃完红薯一段时间就好些了

我是每天多喝水！每天一瓶低糖养乐多！

红心火龙果配酸奶

吃麦片泡牛奶，香蕉都可以

我现在吃啥都不管用了，每天蜂蜜栓解决

你吃安利的钙镁片试试，我吃它后，就没便秘过，每天一次厕所，特别通畅，睡前吃6颗，补钙和微量元素的，比什么都管用

多喝水，可以适当喝点酸奶加香蕉，不行就买孕妇益生菌。