没吃，一杯牛奶，多维片

你喝巴氏奶，吸收好点

早晚各一杯250ml牛奶，没吃钙片，暂时没有不适，也不知道缺不缺！

我是500毫升牛奶加钙尔奇每天600mg钙，晚上还要腿抽筋，也不敢多吃钙片，问医生让我换钙片牌子试试，然后要多晒太阳。这天气没法晒，要热中暑的节奏

你吃钙片补充维d了吗？吸收不好也不行，还有，如果你吹空调电风扇的，不要着凉，不然也会抽筋

一袋牛奶250ML，加一片娘娘钙片。钙含量刚好，你去抽血查一下吧。

我就是喝一杯牛奶，然后吃一片钙尔奇。如果哪天没吃，睡觉必然腰酸背痛

没吃钙片，腿暂时没有不舒服

我是查了微量元素并不缺钙，但是我的腿有时候还是会抽筋，我每天只吃一片，不敢多吃。

我是没喝牛奶一天两片钙。目前抽筋三次过

回复 小KK最可爱
你喝巴氏奶，吸收好点

我试试哈

回复 木木欧欧
你吃钙片补充维d了吗？吸收不好也不行，还有，如果你吹空调电风扇的，不要着凉，不然也会抽筋

这个钙片也含有维生素D的

回复 等等。。
一袋牛奶250ML，加一片娘娘钙片。钙含量刚好，你去抽血查一下吧。

但是我抽血查微量元素并不缺钙啊，所以才不敢多吃。但是又痛的不行，吃一颗钙片马上就不痛了

回复 q1513215353893
我是查了微量元素并不缺钙，但是我的腿有时候还是会抽筋，我每天只吃一片，不敢多吃。

我也是查了不缺钙，但是我腿好痛，而且我痛起来一吃钙片马上就不痛了……

回复 一生的过客
我是没喝牛奶一天两片钙。目前抽筋三次过

我不是抽筋，是膝盖和腿痛哎

回复 LUFFY666
我也是查了不缺钙，但是我腿好痛，而且我痛起来一吃钙片马上就不痛了……

那就吃吧！我只敢吃一片，怕胎盘老化，宝宝吸收不了营养。

我也是坐一会再站起来的话坐骨神经疼，之前是600mg钙片每天一片，现在增加到两片。症状缓解了很多，基本上不疼了。

吃完还得晒太阳呀，不然不吸收

每天一杯奶，早晚各一粒钙片！