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姐妹们，运动要注意什么？

查看: 1629|回复: 0
w1518830336364
来自疯狂造人 |举报
16290 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
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看帖子里大家都有跳绳，昨天大姨妈刚结束，今天早上在家跳了500下，比跑步容易出汗多了，不过跳完好累。问一下大家，跳绳，跑步之类的运动，跳绳的话每天多少下，跑步多少步？另外运动坚持到什么时候停止？
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