早上空腹喝蜂蜜水 ，白天多喝点水
我上火了小便后疼 昨天喝了一上午水 下午就去拉大便了

回复 请叫我七哥
早上空腹喝蜂蜜水 ，白天多喝点水
我上火了小便后疼 昨天喝了一上午水 下午就去拉大便了

我是大便有点干，每天都有大便就是得使劲拉，痛苦

我也是害怕上厕所，大便硬，要用力拉，一用力我就担心了

我每天半个火龙果，一杯酸奶，便秘有改善很多，宝妈可以试试

多喝酸奶，生牛乳需要冷藏那种。再有就是多喝水，多吃粗纤维蔬菜，如芹菜，红薯之类的。

楼主翻翻我之前的帖子，绝对对你这种症

我都是等到实在憋不行了再去..不用使劲..诶嘿嘿

回复 biendemain
楼主翻翻我之前的帖子，绝对对你这种症

你这个方法下次试试，同是天涯沦落人阿。

亲，可以多吃点水果，我还没有便秘，吃多点就会很顺畅的大便

回复 芒果妈妈。
你这个方法下次试试，同是天涯沦落人阿。

嗯，这是物理方法，不用肚子使劲

感同深受啊。。。

就吃火龙果，我跟你一样，吃火龙果就管用，连吃两天准解手，别的啥也不管用，

回复 请叫我七哥
早上空腹喝蜂蜜水 ，白天多喝点水
我上火了小便后疼 昨天喝了一上午水 下午就去拉大便了

不管用，就吃火龙果，我每次解不下来，吃俩火龙果就好，

楼主试试多几种方法一起用，比如早上空腹一杯蜂蜜水，早餐吃个苹果，吃饭的时候吃粗粮和高纤维的蔬菜，加餐吃香蕉或者火龙果，平时还要多喝水……我是不能用力就是这样试的，医生其实还给开了纤维素但是吃着太麻烦也就没认真吃了，楼主想只靠饮食改善便秘的话可以参考试试，大概两天吧会有改善的。

回复 q1512811625836
我每天半个火龙果，一杯酸奶，便秘有改善很多，宝妈可以试试

你吃红的还是白的？

我是使劲还拉不出来，天天上厕所成了恐惧，拉出来都是颗粒状

回复 玻璃爱1006
我是使劲还拉不出来，天天上厕所成了恐惧，拉出来都是颗粒状

孕前我也是颗粒，就是大肠干

用蜂蜜栓试试，淘宝

回复 q1514901955893
你吃红的还是白的？

白的，红的很难买到