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[饮食营养]

怀孕后,到底该不该补充营养素呢?

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来自疯狂造人 |举报
1088948 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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大家都说,孕前孕早期补充叶酸,中期补钙,晚期补DHA。但我一直认为,药补不如食补,主要是吃进去不放心,怕有防腐剂之类的成份。想想以前妈妈生我们的时候什么都没补,不都是好好的吗?
一姐妹和我同期怀孕,她吃好多种,什么叶酸、黄金素、DHA、钙片、维生素、铁元等。我每次看她吃,我又什么都不敢吃,就在想,到底该不该吃,能不能吃呢?
虽说不吃营养素,但我每天一杯牛奶,一个鸡蛋,偶尔喝喝豆浆,吃饭时强迫自己吃点鱼肉,水果是最丰富的,每天好几种,变着花样吃。
我是二胎孕妈,以前怀大宝的时候也不吃,哪怕是医生开的都不吃,有时候觉得自己是挺固执的。现在大宝都10岁了,健康聪明颜值又高,所以我认为我的坚持没有错。
姐妹们,你们也有和我一样想法的吗?或者在补充哪些营养素呢?欢迎大家探讨!!
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十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
早期是叶酸应该是必须要补的吧,不然怕神经管畸形,中期补钙的话,还是去查一个微量元素,不缺可以食补,缺太多就得吃钙片了吧。晚期的DHA,我身边的宝妈都吃了,孩子都生出来都棒棒的,吃了应该没事吧,毕竟也是给胎儿补脑的。我现在就是缺锌很多,食补补锌的药统统都在补着,但是宝宝需要的太多,还是补不上来,
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3
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
感觉不缺就不用补,智商什么的基因应该就定下了,如果吃营养素管用,还做什么唐筛排畸啊,生出来都是天才了,当然如果检查是缺微量元素什么的,那就对症补一下也没副作用
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夏天·宝贝 (楼主)
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 t1496538421408
感觉不缺就不用补,智商什么的基因应该就定下了,如果吃营养素管用,还做什么唐筛排畸啊,生出来都是天才了,当然如果检查是缺微量元素什么的,那就对症补一下也没副作用
每次检查我都一样不落,我们这边怎么没有查微量元素,几个月查的?是抽血么?
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夏天·宝贝 (楼主)
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 大白兔的小宝宝
早期是叶酸应该是必须要补的吧,不然怕神经管畸形,中期补钙的话,还是去查一个微量元素,不缺可以食补,缺太多就得吃钙片了吧。晚期的DHA,我身边的宝妈都吃了,孩子都生出来都棒棒的,吃了应该没事吧,毕竟也是给胎儿补脑的。我现在就是缺锌很多,食补补锌的药统统都在补着,但是宝宝需要的太多,还是补不上来,
前些日子晚上腿有点抽筋,现在在吃钙片,现在改善了。请问一下,你吃的这些是医院开的吗?或者是自己买的什么牌子?
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6
十二级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
除了早期叶酸,现在贫血补铁,没补过别的,感觉不缺没必要补
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夏天·宝贝 (楼主)
7
九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 倔强De靖公主
除了早期叶酸,现在贫血补铁,没补过别的,感觉不缺没必要补
亲是医院开的吗?什么牌子的?我也轻微贫血,医生说回家多吃瘦肉,猪肝之类,没开营养补充剂。
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十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 夏天·宝贝
每次检查我都一样不落,我们这边怎么没有查微量元素,几个月查的?是抽血么?
我们这也没查所以我也没吃,如果产检都没问题那就没什么问题
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9
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 夏天·宝贝
每次检查我都一样不落,我们这边怎么没有查微量元素,几个月查的?是抽血么?
抽血就能查,如果你要求医生会开单子的
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10
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
这个看个人,缺什么补什么。不缺就可以不特意去补。早期爱乐维我吃了三个月就停了。然后一直到五个多月检查什么都不缺,但是出现了两次抽筋。就开了点钙片一天一片。但是经常忘了吃。一天2-3杯奶坚持喝着;现在七八个月了,dha也有吃,但是属于记得就吃一颗。忘记了就算那种。没有很刻意。保健品这些东西害怕吃多了肝功能异常
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十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 夏天·宝贝
前些日子晚上腿有点抽筋,现在在吃钙片,现在改善了。请问一下,你吃的这些是医院开的吗?或者是自己买的什么牌子?
我缺锌多,都是医生给开的药,吃了一盒钙片目前不缺钙了,我很少喝奶的,喝不下,基本都是吃钙片,还喝的补锌那种颗粒冲剂,后期DHA是朋友推荐的,澳洲那个的,自己去进口店买的。整个孕期查了3次微量元素,基本都是缺锌,每次医生都给我开补锌的药和钙片。
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十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 夏天·宝贝
前些日子晚上腿有点抽筋,现在在吃钙片,现在改善了。请问一下,你吃的这些是医院开的吗?或者是自己买的什么牌子?
除了DHA是自己买的,钙和锌都是医生开的


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13
十二级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 夏天·宝贝
亲是医院开的吗?什么牌子的?我也轻微贫血,医生说回家多吃瘦肉,猪肝之类,没开营养补充剂。
补铁的吗,就是药,多糖铁什么的,胶囊,她一直给我开的这个,7个月左右吃的还挺好用,但现在可能宝宝需求大了,吃了药还是有点贫血
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十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
都吃 我觉得还是有必要的
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三级宝宝 |
肯定要补充的,毫无疑问。你现在可以吃汤臣倍健的多种维生素片,记得买孕妇型,平时还可以补充点蛋白质
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孕迹好声音
十五级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 大白兔的小宝宝
早期是叶酸应该是必须要补的吧,不然怕神经管畸形,中期补钙的话,还是去查一个微量元素,不缺可以食补,缺太多就得吃钙片了吧。晚期的DHA,我身边的宝妈都吃了,孩子都生出来都棒棒的,吃了应该没事吧,毕竟也是给胎儿补脑的。我现在就是缺锌很多,食补补锌的药统统都在补着,但是宝宝需要的太多,还是补不上来,
抽筋就是缺钙了,孕晚期宝宝长得快要补的。
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十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
前期除了叶酸,其他都是正常吃喝没有特意补
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五级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 大白兔的小宝宝
早期是叶酸应该是必须要补的吧,不然怕神经管畸形,中期补钙的话,还是去查一个微量元素,不缺可以食补,缺太多就得吃钙片了吧。晚期的DHA,我身边的宝妈都吃了,孩子都生出来都棒棒的,吃了应该没事吧,毕竟也是给胎儿补脑的。我现在就是缺锌很多,食补补锌的药统统都在补着,但是宝宝需要的太多,还是补不上来,

查微量元素多少钱?
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九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
我也是什么都没补,总感觉是药三分毒
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20
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
不吃钙片之类的对娃影响不大,对妈妈影响大,娃可以从妈妈身上掠夺获取,妈妈不补充上,年纪大了怎么办呢?
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