男性备孕期间应该多吃蔬菜，水果和海产品，并定期摄入动物肝脏

多吃含硒的食物，硒是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成，可有效提高精子质量。

淮山补补肾，男人不要吸烟喝酒，不要熬夜就可以了，祝福你们生一个健康聪明的宝宝

多吃养精的食物，比如大豆制品和海鲜类

鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等对精子好的食物

平时可以多喝点乌鸡汤吧，这个对身体一般还是比较好的，这个时候最好是戒烟，戒酒会比较好的

增加精子数量及活力，改善和提高男性生育能力

男士在备孕期间，可以适当吃点钙片和叶酸。可以大大提高精子质量，饮食上要多样性，少吃辛辣的食物，要有良好的作息习惯，适当的运动。

当你的身体液体环境呈现弱碱状态是，怀男孩儿的几率变大，但是女性的人体一般呈弱酸性，需要用益yi生sheng碱调节才可以达到。

回复 播星人AJJQH2
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谢谢回答，嘻嘻

回复 天秤座夏夜行
男士在备孕期间，可以适当吃点钙片和叶酸。可以大大提高精子质量，饮食上要多样性，少吃辛辣的食物，要有良 ...

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回复 宝宝董董董阿董
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多吃养精的食物，比如大豆制品和海鲜类

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回复 lthjd
可以夫妻都检查一下呢，祝福我们都能早点怀孕，嘻嘻祝福，求宝好孕。嘻嘻送福女儿调理中，接好孕宝宝在腹中 ...

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回复 大盗花绿罗
男性备孕期间应该多吃蔬菜，水果和海产品，并定期摄入动物肝脏

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