别坐着喂奶，出了月子就好，我也这样过

做理疗，效果不错

不要坐着喂奶，能不能好的快就看有没有人帮忙一起带孩子，我是一个人带孩子，能说还没好太累了，理疗，按摩，吃药中西医都吃，药膏也用，往手上，尾椎骨打针都试过，我觉得泡澡有用局部热敷没有什么效果，理疗，按摩也有明显效果，我是白天理疗按摩加打针，晚上泡澡贴药膏在加吃药，这样才有很明显的效果。最近在吃中药，加上妈妈帮忙，好很多了。