多吸多喝水 多吃肉汤 奶就涨的快…喂的时候多吸 奶阵就来了 吃中药只是辅助 心情很重要 饮食不要太单一了

那就追奶呀，没有太好的办法！宝妈平时还是多喝点补汤，像鲫鱼汤，猪蹄汤，木瓜牛奶汤都是很不错的，要是这些汤水不理想，你就去网上找(郭桦铮)她的办法也是特别好的。