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产后哺乳身体正在透支

查看: 11412|回复: 8
来自疯狂造人 |举报
114128 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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孕期补钙,断盖一天必然抽筋,娃正充分吸收的母亲身体的营养
产后腰疼脖子疼,四肢关节痛,脚踝脚筋咯噔响,眼睛容易酸胀疼,皮肤暗黑松弛。一方面是哺乳姿势造成了妈妈手和其他问题,另一方面是从乳汁中流失了大量身体需要的矿物质,维生素和胶原蛋白等
我每天正常吃饭,奶水充足娃长的也很健康,但是自己连走路时关节都响,像要散架是的。所以妈妈们要对自己好一些,多补充些营养素。我现在开始吃维C,复合维生素,钙片,叶黄素,胶原蛋白,硫酸软骨素。
因为很少看到有文章说产后营养,都是食补,我觉得是不充分的,身体透支还是自己难受,落下月子病的根源还是缺乏必要的物质,比如月子里要护眼,自从我吃了叶黄素复合产品眼睛就不难受了,看手机完全不会酸涨。
关节响用力后就胀疼,吃了硫酸软骨素也就缓解了。
个人认为妈妈把自己照顾好才是对孩子负责
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2
十三级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
我是脚后跟疼,大概是月子没裹住脚后跟受风了
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3
十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
有时候蹲下,感觉膝盖不是自己的了,也在补钙中。
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4
十级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
经常腰疼,弯腰给孩子换纸尿裤时腰疼的都要断了的感觉
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5
十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
想知道怎么补胶原蛋白...
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w1497874649213 (楼主)
6
八级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
回复 艾玛小仙女
想知道怎么补胶原蛋白...
我吃的是健安喜 女性胶原蛋白营养片
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w1497874649213 (楼主)
7
八级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
回复 让宝贝回家 有时候蹲下,感觉膝盖不是自己的了,也在补钙中。
我补钙都没用了,吃的Schiff 维骨力氨糖3倍强化片就好多了
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w1497874649213 (楼主)
8
八级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1498695048757
我是脚后跟疼,大概是月子没裹住脚后跟受风了
我觉得受凉等是表因,但是还是身体缺某些元素导致一直无法恢复,我补钙都没用了,吃的Schiff 维骨力氨糖3倍强化片就好多了
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9
六级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1488422918566
经常腰疼,弯腰给孩子换纸尿裤时腰疼的都要断了的感觉
我也是腰疼的受不了,一天24小时都疼,现在后悔死呢,怪自己月子里没把自己照顾好,你现在情况好点没?
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