怀孕不光只是妈妈的工作，爸爸也要准备，怀孕前男方尽量少喝或不喝酒，不抽烟。女方要补充叶酸，放松心情。

做孕前检查，确保身体健康，孕前三个月和孕后三个月是要喝叶酸片的，可以预防胎儿发育畸形。饮食要健康，均衡，生活作息有规律。

备孕期间建议不要服用西药，最好通过食补和中药来调理。

吃好睡好，把体质调整成碱性环境，多吃益yi生sheng碱这样的营养品，可以补充食物上碱性含量的不足，从而怀上男孩