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第一周6.16☞第二周4.8☞第三周5.0☞第四周4.8 之前三周都写过帖子了，大家可以看我是怎么降糖的，下面我说说上周是怎么饮食的，这次检查结果4.8 这周也没太控制，觉得肯定会高了，这周我一共吃了四个草莓，两根冰棍儿，一份凉皮，其它的就是二米粥，正常的白面饭，白米饭还是水捞的，开始吃猪肉，荤油和花生油，基本都是家常便饭想吃什么就吃什么，每次吃的很饱，不用加餐，饭后听着音乐走动最少半个小时，垃圾食品绝对不吃 现在血糖平稳了，以后就这样饮食了，家常便饭蔬菜多吃，水果偶尔吃一点点，天气热了冰棍也偶尔吃一个，最重要的是每顿饭后都走动!(我一天基本在一万步左右) 同时祝愿所有糖妈妈早日恢复正常！坚持就会胜利 |
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九级宝宝
| 发表于 2018-5-10 15:54
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q15733336506
(楼主)
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九级宝宝
| 发表于 2018-5-11 02:04
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九级宝宝
| 发表于 2018-5-11 07:17
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九级宝宝
| 发表于 2018-5-11 09:36
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九级宝宝
| 发表于 2018-5-12 07:47
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七级宝宝
| 发表于 2018-5-12 09:29
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九级宝宝
| 发表于 2018-5-12 11:21
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q15733336506
(楼主)
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九级宝宝
| 发表于 2018-5-12 16:15
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q15733336506
(楼主)
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九级宝宝
| 发表于 2018-5-12 19:29
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