多吃点水果，喝豆浆，我吃火龙果很管用，不知道你管用不

回复 柠檬红茶～
多吃点水果，喝豆浆，我吃火龙果很管用，不知道你管用不

好的，我多吃火龙果看看

我也有两次大便艰难。只能多喝水，多吃蔬菜水果，多活动促进胃肠蠕动，预防，最好每天排便，至少隔天得排。不然就困难了。太严重的话，好像有吃药的。

我现在都有每天上大的，但是肛门有点痛，然后有点血。

甜瓜对我管用 直接掉了0.8kg 都是宿便吧
……便秘很久

孕妇益生菌哦

回复 Cathu12345
孕妇益生菌哦

哪里可以买呢？效果好吗

回复 w1519692507464
哪里可以买呢？效果好吗

我觉得不错，天猫搜搜，很多的

多吃蔬菜

多喝水，每天早上起来习惯性喝一杯温水，然后再上厕所，养成每天早上排便的习惯。我现在养成每天早上起床喝水完排便的习惯，还养成了感觉要排便的时候如果不是特别要排便也就是自己能忍住的时候先喝一杯温开水，然后蹲马桶，不出一分钟就会哗啦啦出来。这个方式是我咨询了医生然后医生告知的方法，你可以试试，便秘的妈妈们都可以试试。