孕晚期清热毒,民间食疗方▼ “清胎毒”的法子南方比较多,和湿热的气候有关系,主要是准妈妈在分娩前把痰湿和肝毒清一清 ①绿豆汤:清肝火肝毒 绿豆性寒,孕早期前三个月不建议吃,热证明显、肝胆湿热的孕妈吃最好,绿豆能清肝火肝毒,孕7月以后如果有热证时可以偶尔喝一次。怕寒凉的话,可以加一小片陈皮同煮。我孕期吃绿豆沙都是加陈皮。或者用绿豆煲鸽子汤,鸽子性平,能补肝肾,益气血。 ②椰青:清羊水 在海南岛,椰子是清胎毒、清羊水的好东西。椰青就是嫩的椰子,比起老椰子,它的椰汁更解热生津,整个孕期都可以放心喝。椰青的肉质嫩脆,还可以加牛奶一起炖成甜品,清甜。 ③玉米须煮水:消肿、清肝胆湿热 传说中孕晚期用玉米须煮水喝可以减少宝宝黄疸的可能,肝胆湿热的孕妈比较适合。 玉米须性味甘平,主要有利尿清热、平肝利胆功效,如果孕妈妊娠水肿严重,血压高血糖高,尿路感染、容易口苦、生眼屎。喝玉米须煮水能对这些症状有所缓解。 妊娠水肿可以用玉米须30克(鲜品100克)、冬瓜皮60克,加水1000毫升,水煎。取300毫升,分2次服,一般喝2天症状有缓解就可以停下了。(如果没有水肿只是清胎毒,可以不加冬瓜皮)注意不能多喝,孕晚期才喝。 ④白莲须煮鸡蛋:固肾消热毒 广东有很多老人家说,孕晚期要吃白莲须煲鸡蛋。 白莲须就是白莲的花蕊,性平味甘,有固涩( 即止血)、补肾、消热毒之效,又可缓解孕妈产前产后阴痒。 材料:白莲须10g,鸡蛋 做法:鸡蛋洗净,和白莲须一起放入砂锅中,加水3碗,大火水开后改小火,中间鸡蛋熟以后捞出剥皮,再放入继续煲,慢慢煎至一小碗即可,吃蛋喝汤,可加少量冰糖调味。莲须性平,不会太凉,临盆前一个月至十五天前饮用,当然还是要视个人身体情况而定,不能当水喝,一周一次,最多吃3次就好。 ⑤鹅蛋:民间最普及的”清胎毒“食物 很多孕妈都知道,吃鹅蛋清胎毒的方法。我看很多孕妈说真的有用。 鹅蛋本身性温,但是鹅蛋壳却是性甘平,《本草纲目拾遗》中记载还是一味清热解毒药,如果想用吃鹅蛋的方法清热毒,必须要保留蛋壳,白水煮蛋吃。但是这样煮出来的蛋会比较腥,可以煮蛋时放一点盐,或者煮好的蛋吃时沾一点点的酱油吃掉,一周吃一个就可以。 ⑥豆浆煮鸭蛋:清热润燥 这个食疗方出自陈允斌老师,怀孕八个月后开始食用,比较适合孕期燥热明显的孕妈。 因为鸭蛋是凉性的,可以滋阴;豆浆味甘、性平,能健脾养胃、补虚润燥,两个一起吃既能补养身子,又能清热毒。 做法:像水煮荷包蛋一样,把生鸭蛋打入豆浆中一起煮熟食用即可。煮出来的蛋会有一点点腥味,可以加少量的冰糖调味。 【注意】因为每个孕妈体质不同,有特殊情况还在保胎的妈妈,还需要咨询医生再吃哦。 分享来源:花小要 72物候元气生活 我在孕早期的时候吃过十多个鹅蛋!不知道是否真的有效果?反正安娜出生的时候比贝贝白好多!干净好多 应该是有效果的吧! 美妈们吃了哪一种?来分享一下吧 |