次中药，既能调节又能保胎

去医院让医生给你开点孕期益生菌吃就好了

运动！！晚饭后适当运动！我觉得挺管用的

有人说火龙果挺管用的，吃了就见效。

吃水果管用

我吃爱乐维就便秘，后来只吃叶酸了 就好了

喝牛奶(孕婦奶粉)

我是买了益生菌来吃，就比较不会便秘了，买孕妇专用的就可以。

我怀孕后几乎天天能拉出来

我这两天吃梨。还行

我5天都没拉了 这两天连着吃 芹菜 白薯 玉米 还喝牛奶 早上空腹先喝一大碗豆浆，终于出来了。。你可以试试 实在不行 只能去医院看看了

多吃水果，尤其是火龙果和猕猴桃，很见效，我每次一吃火龙果就拉

吃火龙果和玉米相当顺畅

火龙果，甜瓜，都可以

吃红心火龙果隔天准拉

香蕉管用的

每天一个香蕉