回复 播星人YTitcd
奶水不足时需要补气生血，血旺能载气，气足能生血。可以通过富含植物蛋白的臻，月奶多汤来调理，植物蛋白中的大豆卵磷脂具有乳化脂肪的作用，可补充乳汁中的蛋白质含量以及更顺畅的排出乳汁，预防因乳腺淤积导致乳腺炎。

能大概说说都有些什么食物吗？我就知道大豆，鸡蛋

多喝鲫鱼红枣汤啊，另外再用黄坚源的催乳膏辅助一下，奶量会多很多。祝你成为合格的奶牛。嘿嘿

宝妈一定多喝点补汤，像鲫鱼汤，猪蹄汤都是非常管用的，给你说个办法，网上找《郭桦铮》她办法特别好